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[灌水]这些常见的保肝护肝食物别错过了

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jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2016-08-28
　　
　　
　　这常见食物竟有这奇效 这些保肝护肝食物别错过了 2016-07-08 15:07:36　来源: 标签：护肝,食物
　　
　　导读: 肝脏健康对我们来说是至关重要的，所以一定要做好肝脏的保健。因此，日常餐桌上不如就多吃一些具有保护肝脏的食物吧。以下，这些常见的食物对肝脏特别好，千万不能错过了。……
　　
　　甘薯
　　
　　能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
　　
　　

　　
　　燕麦
　　
　　含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。
　　
　　玉米
　　
　　含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　
　　

　　
　　海带
　　
　　含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。
　　
　　大蒜
　　
　　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　
　　

　　
　　牛奶
　　
　　因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。
　　
　　

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只看该作者 1 发表于: 2016-08-28
不错不错
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只看该作者 2 发表于: 2016-08-28
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只看该作者 3 发表于: 2016-08-28
都不错的
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任逍遥 
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只看该作者 4 发表于: 2016-08-28
不错，了解了
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只看该作者 5 发表于: 2016-08-29
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2016-08-29
因此，日常餐桌上不如就多吃一些具有保护肝脏的食物吧
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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