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前不久,武汉一男子和别人比赛狂做俯卧撑,导致出现脑干出血,昏迷不醒近一周,并很可能成为植物人。 家住武昌的陈先生今年37岁,患有遗传性高血压。平时非常注意锻炼,每天晚上都要在小区里散步,血压一直控制得很好。 上周四晚上8点,他在小区内快走锻炼时,小区广场空地上有一位20多岁的小伙子在做俯卧撑,看见小伙子矫健的身手引来围观居民阵阵喝彩,陈先生心头一痒,主动加入到小伙子身边,与他PK俯卧撑。 两人此起彼伏地快速运动,不到三分钟,陈先生做了100多个,突然失去力气重重摔在地上,任凭围观人群呼喊推搡,他都没有反应。 约五分钟后,有人拨打120叫来急救车,将陈先生送往武汉大学中南医院急救中心。经检查,陈先生被诊断为脑干出血,出血量达5毫升。经过多天救治,陈先生至今尚未脱离危险,并处于昏迷无意识状态。医生判断,即使挽回生命,陈先生也很可能成为植物人。 医院急救中心医生倪绍洲表示,适当锻炼对降低高血压确实有帮助,但绝对不能剧烈运动。特别是俯卧撑运动时需要闭气用力,很容易造成血压短时间内急剧升高。对于患有高血压和心脏疾病的人来说,盲目进行俯卧撑锻炼很可能导致脑干出血、心绞痛、心律失常等致命疾患。 “脑干是人体生命中枢的重要部位,即使出血量只有3毫升,致死率都达到70%。”倪绍洲提醒,近年来,脑干出血患者呈年轻化趋势。有高血压病史的市民切勿进行剧烈运动,也要避免过度劳累、情绪波动及抽烟酗酒,并定期测量血压,发现血压异常波动及时就诊。 专家提醒:脑干出血,重在预防 脑干出血发生急骤而凶险,几乎没有抢救机会,最关键的还是积极预防,想方设法针对可能引发或诱发脑干出血的危险因素加以预防。 网络图片 防止高血压 脑干出血约占全部脑出血的8%~10%。脑溢血发病的主要原因是长期高血压、动脉硬化。绝大多数患者发病时血压明显升高,导致血管破裂,引起脑出血。 防止头颅外伤 脑损伤发生机理显示,与颅骨接触的脑组织容易发生创击、摩擦、挤压而损伤出血和出现血肿。脑干与颅底斜坡及枕骨大孔紧密接触,自然有受损之弊。凡易致头颅震荡、颠簸或外力打击的人员(司机、消防员、拳击运动员及动做剧烈运动者),更要注意防止头颅损伤。 防止颅内压突然增高 当颅内压力急剧增高时,脑干可被向下推移,致使延髓嵌顿在枕骨大孔,造成枕骨大孔疝,极易发生猝死。有人便秘,排便时憋气可造成颅内压力增高,引发脑出血。 避免颅内压增高的办法是,防治便秘,排便时不可憋气;避免情绪波动;如有反复头痛、偏头痛、睡眠后头痛、呕吐者,及时到医院检查,排除或及时治疗颅内压增高性疾患。 类似的事情并不是第一次发生。今年3月份,光谷的“女汉子”徐可(化名)一口气做了100多个俯卧撑,不久,她就发现身体异样,小便变成酱油色。经诊断,肾脏出现衰竭。 今年3月25日,单位组织拓展活动,3公里越野走之后是俯卧撑。30岁的徐可咬着牙,一口气做了100多个,PK掉众多男同事,一举夺冠,让大伙惊叹不已。徐可当时就觉得腰腿酸痛不已,次日痛感加重,无法行走,小便变成酱油色,被送到医院。检查显示,徐可的肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等指标均超标,导致肾衰竭,诊断为横纹肌溶解症。经全力抢救,目前已经好转。 医院急诊科主治医师杨剑虹介绍,横纹肌溶解症通常发生在肌肉严重受创后,由于肌细胞损伤、坏死,肌细胞内成分释放到血液,阻塞肾小管,造成急性肾损伤甚至肾衰竭。 据介绍,该院急诊科收治的横纹肌溶解症患者中,不少是因过量运动引起的。如果出现头晕、呼吸困难、精神恍惚、心脏跳动快和脱水等症状,就应该停止运动。当出现易激动或抑郁、睡眠质量下降、精神萎靡、食欲降低和频繁的疾病时,说明已运动过度。 来源:楚天都市报
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