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[分享]气温骤降易发心脏病 医生:室内要当通风

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  寒冷刺激是心血管疾病急性发作的重要诱因。面对气温骤降和低温,心脏病患者如何做好自我保护,hold住小心脏?
  
  先来了解一下,气温骤降为何诱发心脏病?
  
  每当气温突降时,各大医院的心绞痛甚至心肌梗死病人就会剧增。因为寒冷刺激可导致人体交感神经兴奋,使心率加快、血压升高、血管收缩、血液循环的外周阻力增加、心肌耗氧量增多。同时,寒冷也可诱发冠状动脉痉挛,导致心脏供血不足。严重者血管斑块破裂形成血栓,堵塞血管导致急性心肌梗死的发生。
  
  此外,体感寒冷时,人们的生活方式会发生改变。比如吃得更为油腻、活动减少、吸烟饮酒相对增多,而这些都是心血管疾病发生的重要因素。同时,冬季也是各种呼吸系统疾病好发的季节,感冒、支气管炎等呼吸道疾病也会增加心脏负担,从而诱导心绞痛和心肌梗死的发生。
  
  那么,寒潮来袭,心血管疾病患者如何应对?
  
  首先,御寒保暖。顺应气候变化,及时增减衣物。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥,最外层的衣服应有防风性。保持鞋袜温暖干燥,并经常洗晒。室内不宜久坐,多走动以促进脚部血液循环,临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟,可起到养生保健的作用。现代家庭多安装供暖设备,应适当通风,保持空气流通。
  
  其次,适当运动。对于冠心病患者,提倡下午或傍晚坚持力所能及的体育锻炼。以户外散步、太极拳、气功等有氧运动为佳,不要进行剧烈活动。避免晨练,因为清晨往往是心脏病事件的高发时段,特别是寒冷天气的清晨气温更低,会引起冠状动脉痉挛导致心绞痛发作或诱发心肌梗死。
  
  再者,合理饮食。冠心病患者冬季应提倡均衡膳食,适当增加水果和蔬菜的摄入量,减少食用动物油、糖、奶油和高脂食物,防止血流缓慢而导致血栓形成造成血管腔堵塞。此外,冬季饮酒取暖切不可取,喝酒后身体发热只是暂时的错觉,热量丢失后身体反而更冷,而且酒喝多了伤身,饮酒应节制。
  
  另外,坚持服药。为预防冠心病的急性发作,平时服用相关药物的患者必须坚持服药,抗栓、降压、降脂、保护心血管在冬季尤其重要。许多患者并不重视治疗和预防,比如只在心绞痛或心脏不适时才服药,症状一缓解就停药,这是极不可取的。
  
  对于已明确心血管疾病或存在致病危险因素的患者,一旦出现持续的胸闷、胸痛或心悸等症状,还应及时就诊为宜。
  
  (据澎湃新闻客户端,原标题《气温骤降易发心脏病,心内科医生:室内供暖也要适当通风》。)
  
  
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只看该作者 1 发表于: 2016-11-10
来看一下
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只看该作者 2 发表于: 2016-11-10
是应该注意一下
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只看该作者 3 发表于: 2016-11-10
不错,了解了
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只看该作者 4 发表于: 2016-11-10
多谢分享!!!!!!!
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只看该作者 5 发表于: 2016-11-11
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
气温骤降易发心脏病
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2016-11-11
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
合理饮食。坚持服药。
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。