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[分享]焦虑症吃什么好 缓解焦虑食谱推荐

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jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2016-11-30
　　
　　
　　现代人因为高速度的发展速度，快节奏的生活方式，导致越来越多的人患上焦虑症，症状表现为惶惶不安、感到不安等，这时候我们可以吃点东西来安抚一下我们的情绪，接下来，小编就来为您推荐缓解焦虑的食物……
　　
　　

　　
　　枣麦粥材料：枣仁30克，小麦30-60g，粳米100g，大枣6枚。
　　
　　

　　
　　蛋白质食品则与情绪的安定有直接的关系，如奶制品，豆制品等食品也能使人得到有效的放松。
　　
　　

　　
　　多食各种动物肉类与蛋类等多食各种动物肉类与蛋类等可以增强体质，改善全身免疫功能;
　　
　　

　　
　　海带绿豆粥：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。
　　
　　

　　
　　赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。
　　
　　

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爱我中华 
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只看该作者 1 发表于: 2016-11-30
多谢分享！！！！
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只看该作者 2 发表于: 2016-11-30
来看一下
快乐每一天
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任逍遥 
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只看该作者 3 发表于: 2016-11-30
可以吃一点
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任逍遥 
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只看该作者 4 发表于: 2016-11-30
不错，了解了
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只看该作者 5 发表于: 2016-12-01
看看焦虑症吃什么好
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2016-12-01
学习  多谢分享！
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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