-
UID：53191
-
- 注册时间2010-01-01
- 最后登录2025-07-16
- 在线时间27730小时
-
- 发帖252560
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 飞翔币48412
- 威望39522
- 飞扬币904475
- 信誉值30
-
访问TA的空间加好友用道具
- 发帖
- 252560
- 飞翔币
- 48412
- 威望
- 39522
- 飞扬币
- 904475
- 信誉值
- 30
|
酒席上觥筹交错，谈生意、朋友聚餐、各种喜宴都要喝酒，但是喝酒会带来肠胃不适，头晕眼花，发酒疯、宿醉等等危害身体健康的副作用。怎么样才能既喝得尽兴不醉又能保护身体呢……
首先是预防，一定要切记空腹不能喝酒，餐前可以先喝一杯牛奶或者吃一些油脂多的食物比如猪蹄和红烧肉，利用食物的油脂不容易被胃酸消化的特点先在胃壁上形成保护膜。
其次喝酒后，可以在喝酒的中途喝上一些酸奶：酸+醇=水。也可以缓解喝酒带来的不适。切记不能喝碳酸饮料和柠檬水冰水等，不然牛奶酸奶的作用就消失了。
饮食结合，边喝酒的时候可以多吃点猪肝，喝酒会导致体内维生素B流失，而猪肝维生素B含量最多，并且猪肝可以提高身体对乙醇的解毒能力。
因为酒精对肝脏的损害很大，所以喝酒的时候一定要多吃瓜果蔬菜，蔬菜中含有的维生素和抗氧化剂能够很好地保护肝脏，另外吃些豆制品也有同样的效果。
如果喝过酒后有些醉了或者还是不胜酒力，可以喝些淡茶，切记别喝浓茶。淡茶水中的酸性可以中和酒精，另外饮酒后不能马上睡觉最好吃点粗粮或者吃一碗面条、喝热牛奶。
喝酒后的第二天早上，在早点的选择上可以喝点热豆浆或者热牛奶，吃一些粗粮保护肠胃。
|
