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[分享]不吃早餐四大危害 你不可不知的真相

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jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2017-02-10
　　
　　
　　不吃早餐四大危害 你不可不知的真相
　　
　　来源: 中华养生
　　
　　导读: 早上起来能吃到一顿完美的早餐是件美好的事。吃早餐可以赶走倦怠，让人充满活力，还让人增加幸福感。不过在当下，有很多年轻人懒得吃早餐，原因是晚上睡得太晚，早上起不来，不得不洗漱完毕就匆忙去上班。所以很多麻烦也悄悄找上年轻人……
　　
　　1.消化道易生病：
　　
　　不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。
　　
　　2.不能减肥反增肥：
　　
　　不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。
　　
　　

　　
　　3.抵抗力下降：
　　
　　因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。 生活小常识
　　
　　4.损害女性容颜：
　　
　　对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
　　
　　

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关键词: 系统
 
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来看一下
快乐每一天
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任逍遥 
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是应该注意一下
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任逍遥 
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不错，了解了
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安全第一！！！！！！
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只看该作者 5 发表于: 2017-02-11
了解不吃早餐四大危害
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 6 发表于: 2017-02-11
学习一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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hsieh2h 
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只看该作者 7 发表于: 2017-02-17
来看一看
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一直有吃早餐的习惯
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hsieh2h 
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不吃肯定是不行的
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