血糖总下不来？糖友你可能用错了方法！ - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2017-03-06

　　
　　
　　很多糖友抱怨，他们每天的生活跟苦行僧一样毫无乐趣，而血糖控制得并不理想，反而病情加重。归根结底，还是自我管理的方法和效率出了问题。
　　
　　1.过度节食
　　
　　低血糖也很危险
　　
　　

　　
　　很多糖尿病患者为了控制血糖只靠素食来填饱肚子，荤腥一点不碰，这个很大的误区。医生建议，糖尿病患者的饮食控制并非饥饿疗法，也不是过度节食。如果一味地进行饥饿疗法，长时间摄入的热量、营养不足，就会导致患者自身机体的严重消耗，抵抗力差，而且还会出现低血糖，这样反而会造成更大的伤害。糖尿病患者控制饮食绝非尽量少吃，而是应按照热量需求均衡饮食。
　　
　　建议
　　
　　糖友饮食要控制好总热量，基本原则是：清淡少油、营养均衡、细嚼慢咽、节制进食，对食物的搭配要做到，低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量；高维生素、高膳食纤维和适量蛋白质。
　　
　　2.钟情运动
　　
　　过度锻炼反升糖
　　
　　

　　
　　有些糖尿病患者对运动降糖情有独钟，认为运动可降糖、降体重、提高胰岛素敏感性、增强身体免疫力，只费力不花钱，何乐而不为。殊不知，运动疗法是把双刃剑，运动适度可降糖，运动过度反而升糖。糖尿病患者运动要根据年龄、体重、血糖水平、有无并发症等而进行，空腹血糖16.7mmol/L时应暂停运动。
　　
　　建议
　　
　　运动应当在餐后30分钟以后，每次运动时间要控制在30分钟左右。
　　
　　3.只盯血糖
　　
　　血压血脂别忽略
　　
　　

　　
　　很多糖友每天只盯着血糖值的升与降，不管其他身体各项指标，但到医院一检查，不但血糖控制得不好，血压、血脂也都纷纷超标。这是怎么回事？原来，血压、血糖、血脂这三个危害血管的“沉默杀手”往往狼狈为奸，共同作恶。
　　
　　建议
　　
　　对于糖尿病患者来说，不光要积极降糖、控糖，更要关注自己的血压和血脂情况，一旦出现异常，要尽快就医干预。
　　
　　糖友最需要的“贴心小护士”
　　
　　有没有觉得血糖管理好累心，一不小心就做错了，你可能需要一个“贴心小护士”来帮忙~~
　　
　　

　　
　　礼来制药旗下广受患者好评的糖尿病管理移动APP“糖尿病心天地”推出全新升级的3.2版本。是业内首款由制药企业专注开发的糖尿病管理移动应用程序。目前，下载量已超120万次。
　　
　　从患者疾病自我管理的需求出发，通过各种互动形式传递深入浅出的专业知识，并全面涵盖糖尿病管理的五驾马车。它通过健康管理监测功能，方便糖友监测血糖值、血压值等健康指标，警示患者血糖状况并提出改善意见；通过“摇一摇”功能帮助糖友摇出个性化健康菜谱；通过“运动监控”功能记录患者每天运动的强度和时间，并以浅显易懂的统计图表评估患者运动指标等。
　　
　　此外，升级版本还有一些新功能，如APP与同名“礼来糖尿病心天地”微信服务号进行功能整合，患者亲友可在患者的同意下通过心天地微信号获取其血糖数据。此举可帮助家人了解家中病患的血糖情况。同时，护士还能通过这一功能对糖尿病患者进行管理。
　　
　　新版本为礼来用户提供了更多贴心的专属服务，如“药房查询”功能可在最短时间内为患者找到可购买到礼来产品的药房；新版本采用更安全的登录方式以保障用户的健康数据和个人隐私，并支持用户通过手机号码或微信账号便捷登陆APP。
　　
　　目前，礼来中国拥有100余名糖尿病专业患教护士团队，他们结合一系列患教服务有效支持疾病治疗和管理。这其中包括：通过“看图对话”互动教育工具引导患者集中学习疾病管理知识，通过服务热线回应患者关于使用礼来胰岛素产品的咨询和疑问，提供胰岛素注射操作指导以及礼来胰岛素笔的免费更换等各项服务。
　　
　　