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[分享]46-55岁生命的高危期,8种疾病易出现

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jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2017-05-25
　　
　　
　　人到中年，进入多事之秋。 工作、事业、家庭的负担很重，健康经常会出现透支状态。 虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一，但有很多疾病会在这段时间段爆发，如大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。
　　
　　有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：
　　
　　0—35岁为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。
　　
　　36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。
　　
　　

　　
　　46—55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在46—55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。
　　
　　56—65岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。
　　
　　有专家称，46—55岁这段时间为人生旅途上的“沼泽地”。研究发现，这段时间的人大概有8种疾病容易出现，且一般是慢性的。或会影响到老年的疾病。那么该怎么预防或减少这些疾病呢？
　　
　　糖尿病对抗食物：鱼肉
　　
　　

　　
　　姜洁冰/摄
　　
　　生活不规律或有家族遗传史的人，易在中年时期发病。鱼肉富含的ω-3脂肪酸能加强人体分解及利用糖，保持糖代谢的正常状态。金枪鱼、鳗鱼都是预防糖尿病的佳品。
　　
　　前列腺疾病对抗食物：南瓜子
　　
　　

　　
　　男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能将前列腺初期的肿胀消除，所以能使前列腺增生二期症状恢复至初期，还可改善三期病情。
　　
　　失眠对抗食物：草莓
　　
　　

　　
　　姜洁冰/摄
　　
　　人到中年，工作精神的压力，很容易就失眠。草莓富含镁、钾，镁可安抚机体，钾可镇静，两者结合，即可促进睡眠。
　　
　　尿道结石对抗食物：黑木耳
　　
　　

　　
　　因为现在的高脂饮食及运动的不足，导致中年人患泌尿系统结石病的人越来越多。黑木耳富含植物碱及发酵素，能促进腺体分泌，润滑尿道，排出结石。
　　
　　胃病对抗食物：葡萄酒
　　
　　

　　
　　姜洁冰/摄
　　
　　葡萄酒的杀菌能力较好，能将造成胃溃疡、胃炎的幽门螺杆菌杀死。因为葡萄在酒酿造时期，所产生的多酚有杀菌功效，从而保护我们的胃。
　　
　　造血功能退化对抗食物：骨头
　　
　　

　　
　　若不及时改善造血功能退化的现象，易引发贫血及重要脏器的供血缺乏，影响生命。多喝骨汤，多吃骨髓，可加强骨髓制造血细胞的能力。
　　
　　血栓对抗食物：番茄
　　
　　

　　
　　日常突发的心梗、脑梗现象，都是血栓直接影响造成的，严重直接危及生命。番茄能有效对抗血栓，预防心梗及脑梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此时吃1个番茄，即可有效减少血栓的形成。
　　
　　心脏病对抗食物：柿子
　　
　　

　　
　　威胁中老年人生命的最大杀手就是心脏病。大部分中年人会在突发的状况下发生心源性猝死。柿子中富含的纤维素、苯酚及微量元素都可抑制动脉硬化，中年人适量多食用柿子，有利于预防心脏病。
　　
　　

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只看该作者 1 发表于: 2017-05-25
来看一下
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任逍遥 
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只看该作者 2 发表于: 2017-05-25
是应该注意一下
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任逍遥 
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只看该作者 3 发表于: 2017-05-25
不错，了解了
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只看该作者 4 发表于: 2017-05-25
多谢多谢
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只看该作者 5 发表于: 2017-05-26
人到中年，进入多事之秋。
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2017-05-26
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引用第5楼z3960于2017-05-26 05:57发表的  :
人到中年，进入多事之秋。

所以这段时间也叫生命“高危期”。
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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hsieh2h 
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只看该作者 7 发表于: 2017-05-28
来看一看了
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hsieh2h 
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只看该作者 8 发表于: 2017-05-28
来看看46-55岁生命的高危期哪8种疾病易出现
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hsieh2h 
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只看该作者 9 发表于: 2017-05-28
进来学习一下了
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