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[分享]【虎皮青椒】这道菜，富含维生素C，常吃有利于心血管健康

 楼层直达
jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2017-11-30
　　
　　
　　

　　
　　食材：青椒69g，生抽1勺，糖0.5勺，醋0.5勺，盐少许、蒜适量~
　　
　　

　　
　　做法:青椒洗净，去蒂，去籽~
　　
　　

　　
　　青椒对半切开，并在表面切一些小口以便更好入味~
　　
　　

　　
　　将生抽、醋、糖、以及少许盐混合拌匀调成料汁备用；蒜切末备用~
　　
　　

　　
　　起锅，热油，5成热时，放入青椒，不时翻面并用锅铲按压青椒，使它受热均匀，待煎至表面呈微焦状虎皮后盛出待用~
　　
　　

　　
　　另起锅，热油，放入蒜末煸炒出香后，倒入事先调好的料汁，加热至沸腾~
　　
　　

　　
　　随后倒入青椒，中小火继续煮至汤汁浓稠之际即可出锅~
　　
　　

　　
　　出锅，装盘，开吃！
　　
　　

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爱我中华 
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只看该作者 1 发表于: 2017-11-30
多谢分享
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只看该作者 2 发表于: 2017-11-30
来看一下
快乐每一天
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只看该作者 3 发表于: 2017-11-30
可以吃一点
快乐每一天
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任逍遥 
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只看该作者 4 发表于: 2017-11-30
不错，了解了
快乐每一天
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只看该作者 5 发表于: 2017-12-01
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
了解一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2017-12-01
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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