糖尿病前期要怎样干预最有效?记住一句话就可以 - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2017-12-13

　　
　　
　　目前我国已成为世界糖尿病大国，2017年最新的糖尿病调查结果显示，我国约有4亿人处在糖尿病前期，但90%的人不知道自己处于糖尿病前期。
　　
　　那么，糖尿病都有哪些阶段?在糖尿病前期我们又应该怎么做呢?
　　
　　糖尿病三个阶段
　　
　　第一阶段:糖尿病前期
　　
　　空腹血糖正常，但餐后血糖高，被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”。但这个阶段往往因为还没有糖尿病的任何症状，所以很容易被忽略。然而，在第一阶段进行预防是最有效的，这一阶段的目标是预防糖尿病。
　　
　　

　　
　　第二阶段:糖尿病早期
　　
　　这一阶段血糖虽高，但各项并发症的检查均接近正常，所以同样也是一个容易被忽略的阶段。这时治疗的重要目的是预防产生糖尿病的急慢性并发症。
　　
　　第三阶段:糖尿病并发症期
　　
　　这一阶段已出现明显的并发症，这时治疗的主要目的是预防并发症带来的后果，如失明、肾功能衰竭、心肌梗死、脑中风、截肢或死亡等。
　　
　　

　　
　　哪些人易患糖尿病
　　
　　1、有糖尿病家族史者。
　　
　　2、不合理饮食者，如暴饮暴食、喜吃甜食、饮食不规律等。
　　
　　3、常年不参加体力活动者。
　　
　　4、年龄≥45岁者，特别是伴超重或肥胖(BMI≥24)者。
　　
　　5、有妊娠糖尿病史者;曾分娩巨大儿(出生体重≥4千克)者。
　　
　　6、血脂异常者(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L，甘油三酯≥2.75mmol/L);有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和(或)心脑血管病变者。
　　
　　7、精神压力大者。
　　
　　

　　
　　糖尿病前期需重视
　　
　　专家提醒，糖尿病前期的患者如果放任自流，往往会进展成糖尿病，所以糖尿病前期要在生活方式方面加以干预，即控制饮食、增加运动、减轻体重等。有研究表明，体重减轻1公斤，糖尿病前期进展为糖尿病的风险就能减少16%。
　　
　　来源:健康安徽HealthyAnhui
　　
　　