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话说，翘臀一直是诸多女生健身所追求的，也成了很多男生对女朋友的身材渴望。但是有翘臀的女生，有时候并没有觉得有多骄傲，反倒是在生活中有些许不便......那么女生有翘臀是什么体验，先看看姑娘们怎么说？1跟朋友共坐一张椅子会把朋友用屁股推下去。。。 2只穿T裤或者半包臀的内裤，感觉这么好的屁股不穿T裤都有点对不起它。。。3就是睡觉时一定要侧着睡如果平躺的话第二天早上醒来腰会很累 4跑步的时候贼难受啊感觉还吸引了好多目光 5只穿T裤或者半包臀的内裤，感觉这么好的屁股不穿T裤都有点对不起它。。。 6又大又翘而且还很有弹性连女生都想拍！！ 7流行翘臀这概念之前，我们被叫做大！屁！股！ 8裙子一定会被夹着... 9啪啪时无论开始我要求用什么姿势最后他都要换到后入以前不理解直到从他的视角拍了我的臀部照 10就是坐公交很挤的时候，忽然惯性停车，臀部发力会把后面的人给撞飞 11睡觉从此无法平躺否则第二天起来腰疼（摊手）长期一边侧躺又落枕了别问我怎么知道的。买裤子臀围合适腰围太小腰围合适的穿不上。(。•ˇ‸ˇ•。) 12不要问我的膝盖为什么总是有淤青，不要问我洗澡屁股上为什么有巴掌印！！说多了都是泪啊！ 13朋友对我说生几个孩子都不是问题（黑人问号脸） 14裤子卡在屁股的位置上不来，脱不了😐😐 15觉得屁股上肉好多，洗澡的时候转过去洗腰后面等，看不到腿...... 16蹲下来的时候感觉全世界只剩下屁股 17明明是26的腰却必须穿27的裤头，不然会卡在屁股拉不上来！！！ 18男票宁愿摸屁股也不摸胸 听起来还真的是有诸多「不便之处」阿不过我想更多的女生宁愿承受这种"痛苦"那么怎么才能练出翘臀呢？带来一组臀部训练动作训练日挑选5个动作每个动作4组，每组15次妹子们翘臀指日可待动作1：深蹲 动作2：桥式提臀 动作3：屈膝俯撑后抬腿 动作4：屈膝俯撑侧抬腿 动作5：侧弓步下蹲  动作6：弓步椅子下蹲 动作7：臀桥 女生有翘臀 / 女友有翘臀 是什么体验？来尬聊一波吧
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