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一个人的衰老从哪儿开始? 皱纹?记忆力?体力? 都不对! 其实是血管!你也许不知道,深藏在我们体内的血管,有6万英里长(约9万6000公里),也就是说血管的长度,可以绕地球2圈。一旦它开始“老化”,就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老,全身都跟着老了! 自测血管年龄 1.情绪压抑,过于较真 2.嗜吃方便面及饼干、点心,偏食肉类食品 3.不愿运动 4.高盐饮食(日均大于6g) 5.每天吸烟支数乘以年龄超过400 6.爬楼梯时胸痛 7.手脚发凉 8.有麻木感 9.忘性大,经常丢三落四 10.血压升高 11.胆固醇或血糖升高 12.直系亲属中有人死于冠心病或中风等 12项中,如果你: 符合其中1-4项,说明你的血管年龄尚属年轻; 符合5-7项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上; 符合8-12项,说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。 后两种情况的出现,提示您患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大,该调整生活方式了!
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