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[分享]冬季滋补,这个一定不能少 ,养胃健脾补气,提高免疫力

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z3960 
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— 本帖被 任逍遥 执行压帖操作(2018-01-22) —
中年危机了吗?最近莫名的喜欢上药膳了,可是却傻傻的分不清当归、党参、黄芪这些东西,开始恶补。买回家,变着花样煲汤,吃的多了自然就认识了嘛。边买边吃边学习的节奏也挺好。再不然就跑去中药店拜访老友,总有办法弄明白嘛。
党参为中国常用的传统补益药,古代以山西上党地区出产的党参为上品,具有补中益气,健脾益肺之功效。党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。
羊肉补血益气、温中暖肾。枸杞补肾益精、养肝明目、补血安神,红枣补中益气、养血安神,缓和药性。党参、红枣、枸杞都是药膳常用的食材。强调一点儿啊,药膳不是药,用于调理保养并不用于治病,这些材料的药性需要用到合适的量和合适的配伍才能达到最好的药性,这是中医的范畴,不是主妇的势力范围,如有需要请咨询专业医生。
主料:羊肉
配料:红枣枸杞党参
调料:盐白胡椒粉
做法:
准备材料。
羊肉切块,冷水下锅,焯水。
焯水后把羊肉清洗干净。
将羊肉同红枣、枸杞、党参一周下锅,加水没过食材。
启动压力煲一个肉类程序,


 
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 1 发表于: 2018-01-21
特色卤味菜制作集锦 | 压箱底的秘方,吃完还要舔手指
上学的时候,校门口好多小摊小店,买各种样的小吃,最喜欢的就是鸡蛋灌饼,一个饼就是一顿饭,有面有菜有蛋,配着咸香的酱和脆脆的榨菜丝,想想都觉得美。鸡蛋灌饼有好多种做法,有烫面饼子灌鸡蛋,有葱油饼子灌鸡蛋,也有面糊煎饼灌鸡蛋,但无论哪一种做法,材料基本都是一样的,面粉,鸡蛋,生菜,这是民间饮食的智慧结晶,一个推车一个炉子一张鏊子都能开张,靠着卖鸡蛋灌饼养活一家人的小摊还真不少呢。
前几天在小吃街给妞儿买鸡蛋灌饼,学会了这种简单的操作方法,回家马上学做,非常方便,孩子也特别喜欢,常常提前和好面备着,想吃就开始烙。鸡蛋灌饼起源于河南信阳,现在好多地方都有这种吃法。美食不分地域,学会做法,随时都可以在家里做。
材料:面粉鸡蛋生菜
调料:盐黑胡椒酱(家里刚好有黑胡椒酱,就用了它,结果非常美味,除了黑胡椒酱,用黄豆酱也不错)
做法:
面粉放在盆中,用热水和面,边加热水边用筷子拌成面絮。
和成这样的,自然放凉。
和成面团,刚和好的时候比较粗糙,不用担心,煎上保鲜膜放一会儿。
醒过的面团再揉就非常光滑了。
将面团分成拳头大小的份,揉均匀,擀成长舌形。
均匀的抹上油。
在中间部分捏收腰。
对折起来,压平。
再擀开成薄饼,擀开时注意翻面,保证两面均匀擀开。我刚开始擀的这张都没有擀好。
平底锅预热倒油,放上饼子,小火烙着,
鸡蛋打入杯子中,加一点儿盐,充分拌均匀。
底面变黄后翻面。
用餐夹或者筷子将饼子掀开。
倒入拌好的蛋液。
将掀开的饼子盖上,保持小火煎着,将鸡蛋煎熟。
涂上黑胡椒酱,
放上生菜,还可以放上煎培根,煎火腿肠等。
卷起来就可以开吃了。趁热吃又酥又香,一个鸡蛋灌饼一杯热乎乎的奶茶,谁跟我一起吃呢?


我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 2 发表于: 2018-01-21
来看一下
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只看该作者 3 发表于: 2018-01-21
可以吃一点
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只看该作者 4 发表于: 2018-01-21
不错,了解了
srwam 
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srwam 
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只看该作者 6 发表于: 2018-01-21
都是美味
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只看该作者 7 发表于: 2018-01-21
多谢多谢
yrql 
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只看该作者 8 发表于: 2018-01-22
不错,了解了
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