最近有宝妈发问：为什么外国人都不用坐月子？人家刚生下来就敢穿短裙，高跟鞋，四处走身体照样好好的？难道是由于国外女人身体比中国女人更强悍吗？
这位宝妈也真是诙谐，同时也引发了小编的疑问，难道外国女人真的不用坐月子吗？
其实并不是这样，她们只是不坐“中国式”的月子而已。从医学角度来说，她们也是要坐月子的，这个坐月子就是指产褥期的恢复， 而且国外人对产褥期的恢复愈加注重。
那么外国女人都是怎样“坐月子”的呢？
国外妇女在消费之后，一样要留意休息，留意饮食营养，留意不做重膂力劳动。但是跟中国妇女相比，她们愈加留意这5件事。
一：留意经常活动
中国的老一辈人通常觉得，所谓“坐月子”就是简单从字面意义去了解，觉得就应该“坐”，不能走动。
其实这是很风险的，前段时间小编也写过一篇文章“产妇因坐月子没活动，而患肺栓塞不幸离世”，那就是血的
经验啊。这里小编还是要强调一下，假如长期卧床不活动，下肢容易形成血栓。
外国人的做法是：只需觉得身体吃得消，就尽量多走动，这样更有助于身体的恢复。
二：留意通风
中国的传统观念以为，月子里的产妇不能吹风，最好能捂得严严实实的，这也是不对的。新闻曾经报告，上海一产妇因夏天坚决不通风不开空调，还捂在被子里，活活被热死。
正确做法是：留意开窗通风，坚持空气清爽。特别是夏天也不要穿太厚，真实太热也是能够运用风扇或者空调的。
三：要洗澡
这个是小编不断承受不了的，其实产后应该愈加留意个人卫生。由于产后产妇常呈现多汗现象，要是不洗该多难受。另外由于要排恶露，新妈妈特别要留意清洁会阴部位，不然更会增加产褥感染的风险。
另外，乳房清洁也很关键。乳房最易感染病菌，假如不留意清洗，容易患上乳腺炎。
四：要刷牙
直到如今，“坐月子不能刷牙”的说法还在祸患着很多妈妈。一个月不刷牙容易让牙菌斑堆积，臭气熏天，牙龈发炎、出血、萎缩……
正确做法：产后应该更要好好刷牙，最理想的做法是早晚各刷一次。
五：不要同房
无论是顺产还是剖腹产，产后身体恢复都要一定的时间。假如在还没恢复的时分贸然同房，容易增加感染的风险，顺产恢复需一个月，剖腹产需求2个月左右。
正确做法：产后6周不要同房，哺乳期同房也要避孕！由于没来月经也是要排卵的，不然结果就是还喂着奶，就又怀上了娃！
