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研究者发现对男性来说 参与重型家务劳动 其全因死亡风险可以降低到71% 做家务可以降低中国男性的 全因死亡率和癌症死亡率？ 去年有篇论文爆红如上图 怎么减少？ 做到什么程度可以减少？ 女性减少不减少？ 首先，啥叫家务？ 可能有人要说，这你也要解释？ 因为这项研究的最终结论是 重型家务和轻型家务 对因死亡率和癌症的影响是根本不同的 研究者把重型家务归纳为 吸尘、擦地板、拖地、擦洗窗户 洗车、搬动家具、搬煤气罐等等 轻型家务为 掸灰尘、洗碗、手洗衣服、熨烫 晾衣服、做饭、买日用品等等 解释一下 擦地板和拖地不是一回事 下面小公举演示的这个跪在地上 擦的才叫擦地板 剩下的一些和装修和园艺有关的 屋内活动被单独归纳,不在家务的行列中 这研究怎么做的？ 其实研究者一开始并没有任何针对 性别研究的意思 在去掉了大样本中的糖尿病 心脏病、中风和癌症患者在之后 他们采用的2867名用于分析的样本 本身就是有男有女的 考虑到要观测的对象中有全因死亡率 和癌症死亡率，这项研究选取了年龄 较大的人群作为样本来分析（65岁以上） 2867人的平均年龄是72岁 这项队列研究的时间跨度一共是9年 为了保证家务和死亡率的独立关联性 研究者对以下影响因素进行了校正 年龄、受教育程度、自我评估的 社会经济状态、能量摄入总量、DQI 吸烟、喝酒、BMI、虚弱指数、居住 情况和闲暇时间运动水平 家务到底有什么好处？ 研究结果显示，相比起来 轻型家务益处的影响不够明显 对全因死亡率甚至没有什么影响 重型家务才在益处上起决定性的作用 而且，这个好处只对男性起作用 具体的数据是，前述的2867人中 最后452人全因死亡，185人因癌症死亡 在分析过所有人的数据和校正之后 发现死亡人群中，男性较女性更多 约为女性的一倍 在校正上述其他影响因素之后 研究者发现对男性来说，参与 重型家务劳动 其全因死亡风险可以降低到71% （根据校正参数不同而略有浮动） 相对而言 轻型家务劳动效果没有那么明显 比较值得注意的是，对女性来说 参与重型家务劳动其全因死亡率是有略微上升 约上升了13%。见下图标黄部分 左侧数据为男性全因死亡率变动情况 右侧为女性全因死亡率变动情况 标黄的四列数据为校正之后的数据 关于癌症死亡率 家务劳动的影响力 远高于其对全因死亡率的影响 与上方数据一样，左侧为男性数据，右侧为女性数据 实际上，女性的癌症死亡率受轻型家务 影响非常大，但不是往好的方向去影响 表中数据显示，轻型家务可以降低男性 癌症死亡率至原死亡率的67% 但是对女性来说确实翻倍的风险 癌症死亡风险提高了92%之多！ 重型家务在癌症死亡率中也扮演着 类似趋势的角色，对男性来说 参与重型家务可将癌症死亡风险 大幅度降低至接近一半——约52% 对女性朋友来说重型家务依然是个坏消息 癌症死亡风险因此提高20% 从数据不难看出,所有的家务对男性 都有降低全因死亡率和癌症死亡率的好处 只是好处大小不同罢了 但是对女性来说，除了轻型家务对全因 死亡率有一些降低帮助以外 重型家务会提高全因死亡率 轻型和重型家务会一起提高癌症死亡率 轻型家务在其中的贡献恐怕远高于 它给全因死亡率带来的好处  这到底是什么原理？ 研究者解释 中国社会正处在高度运动不足的状态下 香港仅有30%的人达到了最低运动量标准 大陆更低。而事实上，各种号召人们 用业余时间运动的呼吁这么多年来收效甚微 因此他们认为，既然闲暇时间的运动量 提不上去，不如考察一下非闲暇时间 的运动量的情况。而非闲暇时间的运动量中 家务劳动与全因死亡率和癌症死亡 率的关系还从来没有被重视过 这是他们选择这个研究领域的最初原因 这些全因死亡和癌症死亡的 高风险人群当中，许多人的日常身体 活动大部分都来自家务，这种身体 活动在一定程度上是可以和运动量挂钩的 关于男性获得家务益处的结果 他们的解释是 老年男性业余时间运动不足的概率很高 重型家务劳动可能正好弥补了这个不足 国外已有较多研究证明非运动性热量消耗 由于其耗能水平仅仅比生理耗能低一点 所以与代谢和降低死亡率有直接关系 他们认为另一个好处可能来自男性参与 家务劳动带来的精神心理健康度的上升 最近的研究显示男性参与家务 能降低精神压力提高幸福感 这种精神上的好处也有助于提高生存率 所以家务到底谁做？ 研究者最后提出，由于在中国文化中 大部分家务都由女性进行 男性参与的比例远低于女性 这样的研究结果实际上值得宣传部门 重新调整宣传策略与其去宣传大家 多利用业余时间运动而收效甚微 不如宣传对家务劳动的重新调配 让男性更多的参与家务劳动 毕竟从结果来看，男性做家务 只有好处没有坏处
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