十年前，高血压一直都属于中老年病的范畴，而如今却有不少30多岁的“年轻人”也会得高血压，高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”，我国高血压患病率高达25.2%，每四个成年人就有一人患高血压。
高血压是怎么回事?
血压高一般指的是血液在血管中运行，对于血管壁产生相对较高的压力。如果一个成年人的收缩压持续高于140mmHg或者舒张压持续高于90mmHg时说明血压较高。
一般来说，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压。
柿子和它一起炖吃，堪称高血压的克星，血脂血栓统统灭光!
番茄红素可以降低血液中所谓的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白的水平。如果每天摄入25毫克以上的番茄红素，就能使“坏胆固醇”水平降低约10%。
西红柿炖牛腩
做法步骤:
1.牛腩切成适当大小的块儿，西红柿切块，葱切段，姜切片备用;
2.锅中加清水没过牛腩，大火煮沸，煮出牛腩中的脏东西，呈白沫状，后倒出用清水将牛腩冲洗干净;
3.热锅中倒入植物油，倒入西红柿翻炒，盖上锅盖焖2分钟，使西红柿焖出西红柿汤;
4.将牛腩一同倒入西红柿锅中翻炒，并放入佐料，大料、花椒、桂皮、盐、糖、少量生抽和料酒翻炒;
5.向锅中倒入清水，没过牛腩，煮沸;将煮沸的锅中的原料，一同倒入压力锅中，调成炖牛羊肉的模式即可;
