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[分享]这一个穴位就能解颈痛 按一按轻松解决

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jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2018-03-04
　　
　　
　　导读: 随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状……
　　
　　随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状！
　　
　　颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气、通络止痛之功，善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时，颈项部活动缺乏，长期下来就容易使颈椎发生退变，局部肌肉紧张，经脉运行受阻，从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳，就可以疏通局部经气，起到通络止痛之效。
　　
　　

　　
　　
　　
　　取穴法：正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动，该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点，上2寸(拇指背侧横纹为1寸)，后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴。
　　
　　按摩法：行拿捏法，以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上，用适中力度按揉，并同时两指向中间对捏，拿起局部肌肉上提，每次可做10到15分钟不等。若有旁人协助，也可选用艾条悬灸的办法，以温和的热刺激该穴，每次约20分钟，对于落枕的缓解亦有帮助。
　　
　　

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只看该作者 1 发表于: 2018-03-04
辛苦了
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只看该作者 2 发表于: 2018-03-04
来看看
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srwam 
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只看该作者 3 发表于: 2018-03-04
可以试试
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只看该作者 4 发表于: 2018-03-05
来看一下
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只看该作者 5 发表于: 2018-03-05
可以试一试
快乐每一天
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任逍遥 
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只看该作者 6 发表于: 2018-03-05
不错，了解了
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z3960 
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只看该作者 7 发表于: 2018-03-05
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
看看一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 8 发表于: 2018-03-05
不错 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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hsieh2h 
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只看该作者 9 发表于: 2018-03-17
进来看看了
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hsieh2h 
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只看该作者 10 发表于: 2018-03-17
看一看一个穴位就能解颈痛啊
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hsieh2h 
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只看该作者 11 发表于: 2018-03-17
当觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状……
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