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[分享]健康新知 | 退出社交网络有助减轻心理压力

 楼层直达
jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2018-04-11

　　
　　
　　据澳大利亚昆士兰大学一项研究显示，退出社交网络可能有助减轻心理压力。
　　
　　昆士兰大学心理学院埃里克·万曼教授和同事招募138名脸书活跃用户为志愿者，随机分成两组，一组停用脸书5天，另一组正常使用。在研究开始和结束时，研究人员分别采集两组志愿者的唾液样本，检测压力激素皮质醇水平。
　　
　　

　　
　　图说:退出社交网络有助减轻心理压力。 视觉中国
　　
　　研究人员在由最新一期美国《社会心理学杂志》刊载的论文中写道，停止使用脸书5天就能降低皮质醇水平。不过人们起初可能会觉得郁闷，"生活满意度降低，老想着恢复使用脸书"。
　　
　　先前研究显示，承受压力时，皮质醇水平剧增，从而影响免疫系统，令人易受感染、记忆受损、容易发福;如果皮质醇水平长时间较高，可能损伤认知水平、甲状腺功能和心血管健康，增加腹部脂肪堆积。
　　
　　今日医学新闻网站援引万曼的话报道，他认为，这一发现可能适用于所有社交网络，"我们并不认为那只适用于脸书，因为当人们退出喜欢的社交媒体平台一段时间，他们的压力水平就可能降低"。
　　
　　黄敏
　　
　　

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只看该作者 1 发表于: 2018-04-12
来看一下
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任逍遥 
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只看该作者 2 发表于: 2018-04-12
原来如此
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任逍遥 
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只看该作者 3 发表于: 2018-04-12
不错，了解了
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只看该作者 4 发表于: 2018-04-12
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
看看一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 5 发表于: 2018-04-12
了解 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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爱我中华 
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因人而异
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