都说如果想毁掉一个孩子,就给他一部
手机。可见,手机对孩子带来的不利影响是多么得触目惊心。
学习哥看了很多关于手机害处的文章,基本可以总结为以下四大类:
有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。
生长激素由脑垂体分泌,但是,脑垂体一天的工作量很大,除了要分泌生长激素外,还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素,因为“太忙了”,所以它并不是一天24小时都在分泌生长激素。
脑垂体分泌生长激素主要在晚上进行,分泌得越多,就越有助于生长。生长激素分泌最多的两个时段,分别是21:00—1:00,5:00—7:00。
不过并不是一到晚上9点,生长激素就开始按时大量分泌,它的大量分泌必须有个前提:只有在深度睡眠时才会发生。
而人一般在入睡后半小时至1小时,才进入深度睡眠状态。
所以,如果9点的时候,孩子因为玩手机还没上床,或者已经上床但还没睡着,又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态,那么生长激素的分泌量就会大大降低,从而影响爱护自己的身高。
0-12岁是孩子视力的发育期,孩子玩手机时间长,最常见的影响是孩子容易近视、内斜视(斗鸡眼)等,严重者会引起弱视。
一般而言,小孩子看手机的时候屏幕与眼睛距离都比较近,眼睛长时间看着同一个地方,会让眼睛持续处于紧张的状态,没有充分休息容易引起近视问题。长时间看着屏幕的时候,眨眼频率会减少三分之一,眼球更多的泪液蒸发出去从而缺乏滋润,这是导致干眼症的重要因素。
干眼症如果持续下去,会导致眼睛永久性损伤。另一方面,手机屏幕的LED背光模组还会发出
蓝光,它可能导致我们眼睛流泪、干涩,甚至出现黄斑变性。
孩子玩手机的时候,要长时间低头看屏幕,颈椎病年轻化就是从这里开始的。玩手机时间长了之后,颈椎部所受的压力变大,导致颈椎前屈度变化,容易引起颈椎不稳与颈椎间盘突出。
沉迷手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异,整日沉迷在网络虚玄世界,迷迷忽忽。
对学校任何活动不感兴趣,就是体育课也不想活动,什么也不想干。好不容易放假回来了,父母都想着跟孩子多说几句话,可是孩子都自顾玩着手机,加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。
世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在玩手机,会让多少父母感到一些悲凉。
据研究,沉迷手机是孩子抑郁和厌食产生的重要原因。孩子使用智能手机通常是无人监管下的,这对他们的心理健康会产生消极影响。不少孩子迷恋上手机
游戏,它“夺”走了孩子的良好的行为习惯。
严重沉迷手机游戏的孩子,他的人生观、价值观和道德观还会受到很大影响,继而出现抑郁症、强迫症、焦虑症、性格分裂症等症状,严重影响了孩子心理健康的正常发展。
综上所述,我要告诉家长们的是,对于孩子玩手机,千万不要再听之任之了。但是这并不意味着要完全杜绝孩子玩手机,这既是不明智的,也是不可能做到的。
毕竟,这是一个信息化的时代,电子产品终将成为他们生活的一部分。而且,如果孩子不会用这些信息的基本载体,就会离这个时代越来越远,将来也无法适应社会的要求。
所以,家长要对孩子玩手机进行管束。家长常见的管束方式有哪些呢?