BBC：“滴酒不沾反而早死”，最新科研表明：爱喝一点点酒的人更长寿些…… - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2018-06-23

　　
　　
　　高兴了来一杯
　　
　　失落了来一杯
　　
　　谈判桌上来一杯
　　
　　亲友聚会来一杯……
　　
　　很多场合，我们离不开酒。
　　
　　有关饮酒与健康之间联系的研究比比皆是，一会说少量饮酒对健康有利，一会又说即使适量也不好，而且喝酒并没有安全上限。
　　
　　那喝酒到底是好是坏？到底该喝还是不该喝呢，喝多少才算正好呢？
　　
　　

　　
　　BBC中文网昨日发表文章表示，根据英国最新一项有关酒精与健康的研究发现，一点酒也不碰似乎也不好。
　　
　　英国老牌名校贝尔法斯特女王大学（Queen's University Belfast）的一项研究发表在美国《公共科学图书馆•医学》。
　　
　　文章的第一作者Andrew Kunzmann博士表示，经过他们的研究，发现：
　　
　　√ 轻度饮酒者的死亡率较低，轻度饮酒者即平均每天饮酒量不超过1杯的饮酒者。
　　
　　√ 从未接触过酒精的人，死亡和被诊断为癌症的概率，比轻度饮酒者要高7%。
　　
　　√ 重度酗酒者，即每天喝3杯以上的酗酒者，死亡和癌症概率要比轻饮者高20%。
　　
　　为了提供更清晰的信息，Andrew Kunzmann博士的团队决定同时评估癌症和死亡率结果，使用相同的方法和人群，看看酒精与死亡率和癌症之间的总体联系。
　　
　　研究团队对10万名55岁至74岁的美国成年人进行了平均约9年的随访，检查了前列腺癌、肺癌、结肠直肠癌和卵巢癌筛查试验中的健康调查数据。
　　
　　参与者完成了一项饮食调查，询问他们在不同阶段的饮酒情况。
　　
　　为了研究的目的，研究人员根据他们摄入的酒精量，将志愿者分成8组，从完全不喝酒到重度酗酒者。
　　
　　最后综合所有调查数据
　　
　　得出研究结论：
　　
　　那些少量饮酒者
　　
　　要比一点酒都不喝的人早亡率要低。
　　
　　研究人员希望，公众在全面了解饮酒与健康之间种种厉害关系之后，可以做出明智和健康的选择。
　　
　　但这并不意味着原本不喝酒的人，从此开始喝酒来改善他们的健康。
　　
　　

　　
　　因为研究人员也无法弄清，为什么少量饮酒者死亡率较低，这也许跟这些人医疗条件好，或者是他们还有其他比较健康的习惯有关。
　　
　　比如，适量饮酒的人是否也经常运动、饮食平衡并且在通常情况下都会照顾好自己呢？
　　
　　可能这些人做事比较自律，自律的人往往在别的方面也能掌握好平衡。
　　
　　

　　
　　专家承认，确定适量饮酒对健康是否有益，是一项复杂和长期的工作。
　　
　　但是英国NHS（英国全民医疗保健系统）说，酒至少与7种癌症有直接关联。
　　
　　它们包括口咽癌喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和女性乳腺癌。
　　
　　

　　
　　之前的数据显示，即便是适量饮酒也会增加风险：每天一杯就会增加 4% 乳腺癌风险，而过量饮酒则会增加 40% 至 50% 的风险。
　　
　　这酒还应不应该喝？怎么喝？
　　
　　专家建议：
　　
　　√ 分开来喝，不要把一周的量在一天全部喝完。
　　
　　√ 饮酒最好不要空腹。这样才能给你的身体，特别是你的肝脏得以喘息的机会。因为大量饮酒不仅伤肝，还会永久性杀死神经细胞。
　　
　　当然，那些认为适度饮酒可能对身体有益的观点一直存在，甚至连一些专门研究酒精问题的组织也不得不承认，少量饮酒可能对预防心脏病和某些类型的中风有积极作用。
　　
　　有关酒精对人体健康影响的研究和辩论仍会继续下去。
　　
　　与此同时，如果你喜欢喝两口，请您适度，英文有句话说：It's all about
　　
　　balance and moderation,一切在于平衡与适度。
　　
　　但如果你本来不爱喝酒，也不要就此强迫自己开戒。
　　
　　|| 整合来源：BBC中文网、GOOGLE
　　
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