-
UID：53191
-
- 注册时间2010-01-01
- 最后登录2025-07-06
- 在线时间27706小时
-
- 发帖252352
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 飞翔币48412
- 威望39522
- 飞扬币903418
- 信誉值30
-
访问TA的空间加好友用道具
- 发帖
- 252352
- 飞翔币
- 48412
- 威望
- 39522
- 飞扬币
- 903418
- 信誉值
- 30
|
人要长生，肠必常清？
有毒排毒，无毒塑形？
您平常有给肠道“排毒”吗？
关于肠道“排毒”的几个误区
今天专家来帮你“扫雷”！
王晏美 主任医师
中日医院
1、排毒就是排宿便？
错！
医学上并不存在宿便的概念，这是商家为了推销产品而编出来的。正常人每天吃的东西都是日排的，便秘患者排便时间间隔会长一些，但是只有走得慢，没有永停留！
2、便秘要及时吃泻药，以保持肠道畅通？
半对半错！
不是所有的便秘都适合服用泻药。泻药只适合于偶发性便秘，长期服用泻药会导致结肠的黑病变，结肠黑病变的患者发生肠癌的概率要远远大于正常人。
注意：平时吃排毒保健品时也应注意：明确其中是否含有刺激性泻药成分，如大黄、芒硝、番泻叶、决明子、芦荟等。
3、多喝水可以洗肠道？
错！
人体的肠道有自洁的功能，喝过多的水会增加心脏、肾脏的负担。
注意：洗肠只能对直肠、部分乙状结肠起到清洗作用，但是这种清洗会对肠道产生破坏，而且长期洗肠可能导致排便功能的丧失！
4、少吃油腻可以清肠？
正确！
中医认为酒肉多痰湿，吃多油腻之物会产生毒素，造成大便黏腻、便秘、肠道息肉、甚至肿瘤等情况，少吃油腻有利于肠道健康。
但是也要注意保持身体的营养平衡，单纯吃素会造成身体营养不良，对身体不利。
原来我们熟知的“肠道排毒”方法都是错的，只要少吃油腻，就能轻松清肠道啦！转发让更多人知道吧~
本文编辑：杜红艳 责编：张 泓
|
