乳腺增生作为女性最常见的乳房疾病，随着发病率的逐年增高，发病年龄也变得越来越低，严重时会有癌变的可能性，从而引起广大女性朋友们的重视。发病主要与内分泌失调，长期食用富含雌激素的食物，生活饮食习惯，精神紧张、情绪激动等因素有关。乳房作为乳腺类疾病的外部表现，同时也是女性身体非常重要的组成部分。那么，日常生活中如何保护我们的乳房，预防和缓解乳腺增生?
乳腺增生的症状:
1、患上乳腺增生的前期预兆就是月经失调，经期不稳定，月经的量太少或者月经色淡，经常有痛经有时还会有胸部胀痛。
2、患上乳腺增生会经常出现乳头溢液的情况，这种溢液多表现为自发性，注意千万不要用手去触摸乳房，很有可能会恶化病情，溢液的颜色多为草黄色或棕色浆液性溢液。
3、患上乳腺增生乳房会经常胀痛有时还会伴有局部刺痛，单侧或者双侧触摸感觉到有些刺痛感，这就是乳腺增生的前兆。
乳腺增生的食疗方法
:1.黄芪虾仁汤:鲜虾仁100克、黄芪30克、淮山30克、当归15克、枸杞15克、桔梗6克、生姜3片，鲜虾去壳去虾线即虾仁，准备好其他材料，药材洗干净后装后煲汤袋;锅中加水4碗，放入煲汤袋、枸杞和姜片，中火煲半个小时左右;然后将煲汤袋拿出，倒入鲜虾仁中火滚上5分钟就可以了，喝时加盐调味即可，黄芪有益气固表、利水消肿、活血化瘀、活血通乳功效，适用于治疗乳腺增生，乳房疾病等。
2.滋补红枣花胶炖汤:花胶适量、虫草花适量、百合适量、莲子适量、枸杞适量、红枣适量，把这些原材料准备好，将莲子、百合用温水泡发，把莲子去掉内芯;我用了两个炖盅，把材料平均放进去炖盅内，注入炖盅一半多少许的水位。插上电源炖三五小时即可，出炉前放入冰糖即可。能调养气虚、活血化瘀，还能抗氧化，在预防乳腺疾病生有很好的
帮助。
乳腺疾病的调治方法:治疗乳腺增生，传统常规治疗是利用药物进行治疗，但是单纯靠药物有时候很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。因此，药物治疗并非乳腺增生治疗的绝对最佳方案。
[font="]中医外敷疗法是目前调治乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等乳腺疾病最简单有效的方法之一，且不含激素，不会伤害皮肤和肾脏胃。曾经在《走进健康》介绍中医名方妃乐舒乳腺贴，筛选10余种名贵中药，遵循古方精心熬制成。将其直接贴敷于增生炎症部位，药物有效程度可以直达病灶并保持足够的药物浓度，可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺问题，淘宔就有很方便。
现在，我们清楚的知道了女性患有乳腺增生怎么治疗好了，在发现有了乳腺增生的症状之后，希望女性能够重视起来，应及时找出个中的原因，并分清楚是生理性还是病理性的，如果是生理性的，通常通过自我调理逐渐恢复。
