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 平坦的小腹，隐约可见的马甲线，整个人精气神都变好了。 虽然大腿还不算瘦，但已经远没有之前那么粗壮了。 与自己蜡像的合影的时候腰身很纤细，背沟也特别性感。 可惜好景不长，没过多久就复胖了，还在纽约时装周留下了这套一言难尽的造型。 放弃了皮裤，改透视装和内衣外穿了... 波浪卷、大钻石项链、红色纱裙，造型师是认真的吗... 这些“迷之造型”和发福的身材被网友吐槽：宁可看皮裤 好在被打击习惯的邓紫棋没有放弃，既然和时尚暂时绝缘，那就还是从身材身材抓起吧。 这次邓紫棋练舞健身双管齐下，甚至节假日也整日泡在练舞房挥汗  每场巡演前的一周，她每天会坚持两个小时练舞、一个小时健身、再两个小时游泳。 因为一直练习舞蹈，身体柔韧性不错，她可以在连续保持30s的倒立，一字马什么的也游刃有余。  还在芭莎慈善夜表演了逆天的柔韧度，整个人蜷缩进行李箱，旁边的王祖蓝都看傻了。 不管工作行程排的有多慢，邓紫棋都会坚持一周练五天，丝毫不偷懒，变身健身房挥汗如雨的自律girl。 再忙也要早起运动，每天在录音棚、排舞室和健身房之间三点一线。 虽然运动很重要，但不代表只要运动了就可以在饮食上毫无节制。 三分练，七分吃。你吃了什么，都会在你的身材上反映出来。看看邓紫棋冰箱里一水的绿就知道了 虽然不必整日只以蔬菜和水果为生，但吃肉也是很有讲究的，邓紫棋通常会选择鸡胸肉和三文鱼来补充蛋白质。  因为要巡演，邓紫棋还会随身携带食物称来称食物，控制每日饮食，严格控制摄入热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例。除了控制热量，邓紫棋还会通过少吃调味料来控制身材。 据说，她坚守着一份“地狱饮食法则”——少油，免盐，免糖，免味精。比如没有任何调味酱的晚餐 吃火锅只用葱和蒜末当蘸料 当然最健康的料理肯定是自己煮的，她平时会给自己做健康餐，高蛋白低脂肪，怎么健康怎么吃。   还有各种“独家秘制”的蔬菜汁和养生糊  实在馋了，就在西瓜上撒点坚果和燕麦代替披萨 或者是早早刷牙断了自己的后路 自律健康的生活不仅为邓紫棋成为“巨肺小天后”注入了能量，还给她带来了性感的身材。  再加上找到了适合自己的风格，能焕然新生不是没有理由啊！  路人甲变女神，任何人都可以别犹豫了，赶紧开始健身吧开始就赢了一半认真你就赢定了！
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