西瓜是一种含糖量高的水果，很容易转化为脂肪，不利于健康。它可以少吃西瓜含糖的部分，并选择红白西瓜皮吃;晚上9点以后不适合。吃西瓜，容易长肚子和小肚子;在夏天，你甚至可以用西瓜皮做饭，如冷西瓜皮：取西瓜皮加少许红瓜，去掉最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加入糖，盐，各种香料，不仅清爽，而且美容和减肥。
2，肾功能不全者不宜多吃，在短时间内吃西瓜，使体内水分增加，超过人体的生理能力。在肾功能不全患者中，肾脏调节水的能力大大降低。进入体内的过量水不能被调节和排泄，并且血液量迅速增加，这可能由于急性心力衰竭而死亡。
3，口腔溃疡不要吃，中医认为口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上紊乱，烧血和静脉。西瓜有利尿作用，如果口腔溃疡多吃西瓜，体内所需的正常水分会通过西瓜的利尿作用排出，这会加重阴虚的状态。阴虚有利于内热，加重口腔溃疡。
4，糖尿病患者需要吃适量的西瓜，西瓜含糖约5％，而且主要是葡萄糖，蔗糖和一些果糖，这意味着吃西瓜后会引起血糖升高。正常人可以将血糖和尿糖维持在正常水平，因为它们会及时分泌胰岛素。糖尿病是不同的。在短时间内吃太多西瓜不仅会增加血糖，还会导致严重的酸中毒，甚至会因代谢紊乱而危及生命。
5，产妇不宜多吃西瓜，产妇体质比较弱，中医认为多吃西瓜会过冷而损伤脾胃。
