我们都知道现在基本上所有的女性都把美看的格外重要，而瑜伽能满足很多女生追求美的要求，比如说减肥塑身，丰臀等，所以瑜伽迅速在全世界流行。
瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；
通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经
系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
所以很多瑜伽
美女的身材都是练出来的，有多少人认为这些女神们的身材是秀出来的？不付出努力如何收获成果？所以要想拥有好身材还是抓紧练瑜伽吧
