国外专家历时40余年研究证明：多休假可以延长寿命，网友：真准！
德国媒体称，在慕尼黑举行的欧洲心脏病学会的会议上，来自芬兰赫尔辛基大学的医务人员介绍了一项新的研究，其结论是“度假可以延长寿命”。该研究还发表在“营养，健康和衰老”杂志上。
根据德国语音电台8月31日的网站，这项研究持续了40多年，共有1222个科目，他们都是1919年至1934年间出生的男性高管。这些科目于1974年被纳入赫尔辛基商人研究。 ，临床流行病学的纵向研究。截至2014年的数据评估显示睡眠时间，工作强度和休假时间之间的相关性。
研究表明，经常休假的受试者死亡率低于年假少于三周的受试者。假期较少的人在退休年龄前死亡的风险比假期较多的人高37％。
此外，那些假期较少，工作量较多的人也承受着更大的压力，而且一般睡眠时间比休假的人少。研究人员得出结论，即使是健康的生活方式也无法弥补休息不足的负面影响。
赫尔辛基大学的Timo Strand Berry教授说：“不要认为在其他领域拥有健康的生活方式可以抵消太多工作和休假的影响。假期可以是释放压力的好方法。”
文/百家号火火妙招原创，转载请注明百家号火火妙招原创。
