葡萄能够很好的预防细胞癌变，并且阻止细胞的扩散。葡萄的抗癌功效主要来源于它所含的白藜芦醇，虽然大多数食物中都含有白藜芦醇，但是葡萄的含量是最高的，而且将葡萄酿成葡萄酒喝效果更佳。
鱼鳞确富含营养物质，它含有多种不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙质、磷等，这些物质能够延缓脑部衰老，提高记忆力，预防心脏病、高血压等。同时，鱼鳞还是中老年人预防骨折、骨质疏松的食物。
麦麸含有丰富的纤维素，进入人体消化道后占据很大的体积，
帮助带走身体许多有害残留物，麦麸还会加速食物通过肠道速度，改善便秘，减少肠道疾病风险。建议大家每日饮食可以增加全麦食品与麦麸类食物。
茄子中含有丰富的生物碱物质，且其中的葫芦素也是一种具有抗癌作用的物质。近几年，科学家们从茄子中提取了一种可以辅助治疗胃癌和子宫颈癌的物质，可以有效的缓解和治疗胃癌和子宫颈癌。
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