人的一生中会反复经历的五件大事无疑就是吃喝拉撒睡，而与厕所相关的事情其中就占据了两件。虽然上厕所看起来是一件很平常的事情，但是很多人在上厕所的时候会犯一些错误，无形之中就会导致身体健康受到了危害，因此一定要及时掌握、及时避免。
上厕所时不经意间可犯以下四个错误，可导致的危害不容忽视，一定要及时改正
1、上厕所时间太长
一般来说，排便的时间最好掌握在3分钟左右，千万不要抱着手机、报纸、甚至是平板电脑玩个不停，因为蹲厕所的时间越长越容易出问题。比如有些人排便时间一长，肛门局部的压力增大，就导致直肠粘膜松弛、痔疮，直肠脱垂等肛肠科疾病找上门。当然有便秘问题时迫不得已就要严惩蹲厕时间，但是平时也要注意及早进行治疗。
2、用力过猛
有很多人去蹲厕所的时候就会显示出一副苦大仇深的模样，不仅脸皱成一团，甚至憋得通红，银牙咬碎，其实使出吃奶的力气，排便同样也会影响到身体健康，因为用力排便时局部的肌肉会强烈收缩，会导致腹压和血压同时升高，甚至还会导致肛门挣脱、甚至引起痔疮发作。
3、擦拭方向不对
无论去厕所是大便还是小便，女性擦拭的时候最好按照从前向后的顺序，如果顺序相反的话，就容易把肛门的病菌带入尿道、阴道，从而增大发生感染性疾病的几率。当然男性大便后按照这样的顺序擦拭，同样也没有什么问题。
4、便后洗手不认真
因为很多疾病都是通过双手接触病菌感染而来，因此我们经常讲在饭前便后要及时洗手。而虽然这是耳熟能详的事情，但是很有很多人忙起来的时候还是选择不洗，或者随便用水冲冲手就了事。其实这样做对于疾病预防根本起不到作用，因此为了身体健康着想，一定要认认真真的洗手。
看完上述介绍，相信大家已经对上厕所会做的这些小事引起的危害有了更多了解。为了自身健康着想，在平时千万不要忽视这些小事，尤其在身体健康已经出现了问题的情况下更应该积极的采取正确的方式上厕所，才能防止身体健康受到更大影响。
