现在的生活节奏越来越来快，好像一眨眼一整天就过去了，也造成了很多人上班族饮食不规律，作息不正常。为了完成工作早饭变成中餐，中餐变成下午茶，放弃睡觉，通宵加班完成工作，这种生活方式确实能让大家的工作蒸蒸日上，但同时也很容易把自己的身体熬坏了，这也正是为什么如今肝病患者越来越多的主要原因。
肝脏对我们每个人的身体健康都是至关重要的，因为肝脏是人体的解毒排毒的重要器官，指挥着我们身体各个部位进行工作，若是肝脏出了问题，那么身体的各个器官都会发生紊乱，无法进行正常的生命工作。其实很多人不知道，一个健康的肝脏，从“手”就能看出来！
肝好的人，手上会有5个“标志”，占了一个，都要恭喜你！
1、肝脏健康的人，手背无青筋暴露
很多人脾气暴躁，肝火旺，会使肝气郁结，血液也会流通不畅，就会有血管青筋涨起的表现。并且一般有这种症状的人往往会有脸色暗黄、精神疲倦的表现，这无疑都是身体在提醒我们肝脏正处于不健康的阶段。我们手背上的青筋也是血管，正常的话我们应该只是看到淡淡的青色，所以如果大家发现自己的青筋没有突出的话，恭喜你，肝脏挺健康的！
2、肝脏健康的人，五指并拢无缝隙
一个健康的人，手指一般为粗细均匀，并拢五指的时候，双手并不会出现很大的缝隙。但是医学研究发现，一些肝病患者，双手的中指都会出现上粗下细，粗细不均匀，在并拢五指的时候也会出现较大的缝隙。所以大家在家就能并拢一下手指，了解一下自己的肝脏状况。
3、肝脏健康的人，指甲圆润有血色
健康的人，双手的指甲一般呈圆润平滑、有血色。但是肝病患者，因为肝脏的血液循环不足，肝功能有所缺失的时候，很容易发现自己的指甲比别人的苍白不少，没有血色。
4、肝脏健康的人，手掌红润有光泽
肝掌是肝脏不健康的典型症状了，肝病患者的手掌会出现发红，充血，不均匀分布一些红色的斑点。其实形成肝掌最主要的原因就是肝功能下降，导致雌激素代谢出现问题，刺激毛细血管动脉充血。
5、肝脏健康的人，指甲平滑均匀
健康人的手指甲应该是圆润平滑的，若是发现自己的双手指甲突然凹凸不平，很粗糙，还出现很多竖纹，那可能就是肝血不足、肝功能不全的表现了。有些人在长期的熬夜后，也会发现自己的指甲竖线增加了不少，其实就是熬夜损伤了肝脏，肝脏代谢下降出现的。
6、肝脏健康的人，指甲呈淡粉色
肝经湿热，会让人出现身体某个部位发黄的情况，不只是手指甲会发黄，舌苔、眼睛、皮肤发黄，都是肝脏不好的表现。而健康的人，气血充盈，代谢正常，手指也应该呈现出淡淡的粉色。
肝脏是身体重要的器官，所以我们应该好好的爱护肝脏，
帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担。日常养肝护肝，我们应该做到以下三点。
1、多喝水
大家都知道多喝点水对我们的身体健康很有帮助，不仅能加速体液循环，补充水分，还能促进新陈代谢，帮助身体排出对于的垃圾，减轻代谢垃圾对肝脏的损害。
2、少生气
一个人经常生气会出现肝火旺，肝气郁结的情况，这样不仅会极大的增加肝脏的负担，还会导致身体生物钟的紊乱。所以大家以后在吵架的时候，还是先想想为了自己的身体健康，不和对方一般见识！
3、少熬夜
都说熬夜伤身，其实熬夜首先伤害的就是我们的肝脏。中医上认为，晚上11点至凌晨3点，是身体进行自我排毒的最佳时期。熬夜会使我们的血液变得粘稠，血液循环迟缓，这样身体毒素排不出去，肝脏负担也会越来越重，影响身体健康。
肝脏没有痛感神经，所以生了病也只是不痛不痒。肝脏是我们身体最重要的器官之一，帮助身体排毒、代谢。所以大家千万不要忽视了肝脏的健康问题。
