因为现在社会不断的发展人们的生活水平也在不断的提高，但是随之而来的是压力也越来越大，尤其是男性朋友承担着家庭中更多的责任，所以就往往让他们的压力感觉更大，尤其是现在的社会竞争异常的激烈，就会使他们的身体处于亚健康的状态这也影响到男性的性功能。使男性出现性功能障碍，那么在常生活中男性朋友怎样做才能够避免相关障碍。尽量做好以下的几件事情或许助你动力十足。
男性“时间短”？尽量做好这3点，或许助你“动力十足”，看看吧
1养成良好生活规律
在这种社会竞争压力非常大的环境之中，男性朋友应该首先养成良好的生活习惯和作息规律，只有这样保持好充足的睡眠避免熬夜使身体得到充分的休息，而且一日三餐也要有规律，身体能够得到充足的营养提高身体的素质，增加身体的抵抗力和免疫力，身体健康了才能够预防早泄的产生，使身体越来越健康。
2戒烟戒酒
烟酒几乎是所有男性都非常喜欢的事情，在他们在心中也知道吸烟喝酒是不良的生活习惯，但往往避免不了这种诱惑，经常的吸烟喝酒烟中的尼古丁成分喝酒中的乙醇待进入身体以后就会阻碍男性精子的生成，而且也会降低男性的性功能使男性出现性功能障碍，所以男性朋友如果想要提高性功能避免早泄的情况应该尽量戒烟戒酒。
3保持愉快心情
现在工作和生活压力越来越大，也许有的男性会受到这种重压之下往往就会影响着心情，而也会使男性出现阳痿早泄的现象不仅影响着男性的自信心，而且也会影响夫妻间的感情所以男性朋友应该及时的调整好自己的心态，在工作和生活之中保持一个乐观开朗的心情，这样才能够充分的释放压力，对待任何事情能够更好的解决，如果总是有一个压抑的状态，那么阳痿早泄的情况就会越来越严重。
男性朋友在日常的生活中尽量的做好以上的3件事情。而且在工作和生活之余多锻炼身体提高身体的素质，增加身体的抵抗力和免疫力才能有效的避免早泄的现象。
