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[分享]高血压别急着找药,常用5种天然食物,血管不堵不硬,远离三高

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在我们周围,高血压是一种非常常见的现象,高血压会导致很多心脑血管疾病的发生,据最新的调查发现,现在多少高血压的人的年龄在不断年轻化,怎样治疗高血压?也成为了人们非常关心的事情,下面我们就来给大家介绍几种,有利于治疗高血压的食物,高血压别急着找药,常用5种天然食物,血管不堵不硬,远离三高!

1、山楂
山楂是天然的降脂药,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用,它主要含有山楂酸、脂肪分解酸、黄酮等成分。有点需要注意山楂是酸性食物,最好饭后吃,不宜空腹食用。
2、茄子
紫茄中含有较多的维生素P,降低胆固醇,防止高脂血症引起的血管损害,保持血管壁弹性,可辅助治疗高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等病症。
3、番薯
适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖的情况。
4、香菇
香菇含的纤维素能减少肠道对胆固醇的吸收,具有去脂、降压等防病养生功效。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。因为香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。
5、绿豆
绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
以上就是五种食物对于治疗高血压有非常好的作用,在日常生活中,大家可以多吃一点,高血压虽然很常见,可是治疗起来却非常困难,所以大家在日常生活中,还是要养成好习惯,别让高血压找上门。高血压别急着找药,常用5种天然食物,血管不堵不硬,远离三高!
关键词: bot 系统
 
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只看该作者 1 发表于: 2018-12-10
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只看该作者 2 发表于: 2018-12-10
也就看看
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只看该作者 3 发表于: 2018-12-10
不错,了解了
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看看一下
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 5 发表于: 2018-12-10
只是看看
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。