肝脏作为身体重要的解毒器官，它的健康程度对身体的健康影响甚大。很多人由于工作压力大生活又不规律，特别是男人，应酬多，大量饮酒抽烟，身体早已频频发出红色警示灯。需警惕：如果男人这个地方越黑说明身体越不健康，往往寿命也会比常人短。
肝脏变黑的原因：
饮酒过多，男人如果长期或间断性大量饮酒，会引起肝损伤。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，很多的肝脏出现问题是因为饮酒过度患上酒精性肝炎，脂肪肝等，致使肝脏变黑，受损。
熬夜过度，睡眠不足，身体过于疲劳，会引起肝脏血流不足，肝脏发黑。影响肝脏细胞滋润，抵抗力下降，致使已受损的干细胞难于修复并加剧恶化。
预防肝癌的食物：
①.大蒜
大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。
②.三笋
三笋即竹笋、莴笋和芦笋。因为这三笋在营养上含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，具有消痰、利尿解毒，
帮助污物从粪便排出等功效的作用，专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
③.每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，蔬菜优先选择菜花、西红柿、胡萝卜搭配食用，对肝癌的预防效果更好。树莓、葡萄、苹果等水果浸泡、洗净之后，最好整个食用，不要去皮。皮中含的一些物质对肝癌的预防很有帮助。
