夏天到了，又到了露肉的季节，同时也是考验身材季节。身材好的姑娘自信地穿上短裙、短裤和小背心，享受着别人的回头率，而身材差的，却再也没有用臃肿的衣服来遮挡层层的赘肉。每个女生天生都是美的，赘肉缠身的你只是走错了方向，即便如此，没人可以阻止你追求美的权利，你要做的是通过锻炼的方式，让你的美腿重见天日。
进入健身房做无氧训练来瘦腿，显然是一个高效的办法，但并不是所有人都有充裕的时间。在这里，软妹
推荐一个每天只需要20分钟的瑜伽瘦腿办法，在家就能完成。1、上肢倒立式
这个动作对腰部的柔韧性和身体的平衡能力有较高的要求，一般人不具备这样的身体条件。在前期联系时，你可以让自己的上肢尽量降低，不必要求非要头顶贴地。
