生活中肾气充足的男人，总是让人觉得精神抖擞，身体素质良好，身体健康，情绪也比较饱满，相反，那些经常被工作压力所累的男性，则会呈现出萎靡不振，疲劳，乏力的状态，不管什么事都提不起精神，其实这就是肾阳不足所引起的。之所以会出现肾阳不足，大多是由于不良生活习性，饮食不健康所引起的
大概总结为下面这5点，如果你有，赶紧改掉。
这5件“吸阳”的事，男性尽量少做，很多人可能忽视了，早知早好
一、
趴着睡觉
比如很多男性最爱的趴着睡，就是一种不好的睡姿，不仅容易落枕，还会让生殖器官受到长时间的压迫而发生充血的现象，所以为了自己的身体健康，最好的睡姿是向右侧卧，一定要记住哦。
二、
跷二郎腿
经常跷二郎腿，不仅会让我们的脊椎发生弯曲，还会导致胯骨变形。
对于男性来说，最致命的是会导致细菌和毒素回流，诱发多种生殖
系统疾病和肾脏疾病，所以，习惯翘着二郎腿工作，开会的男性们，抓紧时间改正吧。
三、
洗热水澡
高压工作后泡上一个热水澡，不仅缓解疲劳，还能改善血液循环，只是男性朋友在泡澡的时候，一定要注意温度和时间的控制，温度过高或者时间过长，都会过度消耗精力，造成男性的阳气泄露，导致肾功能受损，所以一定要泡“健康”的热水澡。
四、
吸烟喝酒
很多男性抽烟喝酒不是因为喜爱，而是作为一种应酬或者是释放压力的方法，只是长时间的抽烟，喝酒会损伤我们的肾脏健康，导致肾阳流失，所以不管是否有烟瘾，还是工作需要，为了身体健康，最好是戒烟，少喝酒 。
五、
夫妻生活过于频繁
说到男性的肾脏健康，就要提到夫妻生活的相关事宜，很多年轻的男性不注意夫妻生活的频率，造成身体过度的劳累，诱发肾阳泄露，导致阳气不足，所以男性朋友需要在追求生理需求的同时，照顾到肾脏的健康。
