从古至今，洋葱不仅可以作为一种食物，它的香辣味道除了可以增加人的食欲外，洋葱可以做配菜，也可以做主菜，既可以炒着吃，也可以直接生吃，常吃好处多多，今天小编也来和大家聊一聊洋葱的食用禁忌，我们一起看看吧。
洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效。洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是中老年不可多得的保健食物。多吃洋葱对增强抵抗力和预防感冒都有不少好处抗氧化素可以促进人体内胆固醇的分解，将血液中的油脂，维持血压平衡。洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率。洋葱中含有的一些营养成分，还能直接作用于人类的神经，为神经细胞
提供热能，经常食用能提神醒脑，也能缓解压力。洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，可有效预防骨质疏松。
洋葱的注意事项：
1、不能和海鲜混吃
两者同食会形成结石，积累在尿道中会影响泌尿
系统的正常功能。可能产生沉淀物，难以被人体吸收。
2、不可过量食用
过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快。
