聪明的女性，常吃此物，淡化色斑，延缓闭经，比同龄人更显年轻!
豆腐皮也就是千张，是一种特殊的豆制品，在我们日常生活中很常见，它物美价廉，营养丰富，做法多种多样，很多人爱吃，常吃豆腐皮可以清热润燥，强壮骨骼，预防骨质疏松。
豆腐皮可以增加血液中铁的含量，促进造血功能，聪明的女性，常吃豆腐皮，可以补血养血，防止贫血，气血足了，睡眠也越来越好。
豆腐皮中含有的植物雌激素类黄酮，女性朋友常吃，可以补充缺少的雌激素，淡化色斑，抑制皮肤黑色素沉淀，皮肤变得细腻红润，还可以延缓闭经，推迟更年期的到来，比同龄人更显年轻。
你喜欢吃豆腐皮吗?
