据数据统计，我国终末期肾脏病人数逐年上升，目前，需治疗的尿毒症者近300万人，其增速为10%以上。
尿毒症，是肾脏的结构和功能发生的不可逆的病变，目前，治疗方法比较多的就是血液透析。
肾为“水脏”，是人体重要的排毒器官，有过滤血液、排出代谢废物的作用。
慢性肾脏病，成为我国成年人高发的一种疾病，且每年以10%的速度增长。且我国有九成患者“不知道自己得了慢性肾脏病。”
慢性肾脏病被称为“沉默型杀手”，它不会一下子导致尿毒症，但治疗不及时，就会增加尿毒症的可能。
在我国，慢性肾脏病发生的首要原因是原发性肾小球肾炎，这种病由β-溶血性链球菌引起的。
当病原体进入人体后，不及时进行有效的治疗，人体的免疫
系统会被大量的
激活，多余的免疫细胞和抗体将转而“攻击”肾脏，长期以往，肾功能恶化严重，最终发展为尿毒症。
β-溶血性链球菌
第1处：排尿
“肾主水”肾脏主要功能之一，就是形成尿液，若排尿出现异常，最直接的问题，可能就是肾脏。
排尿量增多或减少，都可能是肾脏疾病的表现，尤其是夜间多尿。
尿色呈红色、浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，应及时就诊。
排尿后，出现泡沫，且长时间不消失，表明尿液中排泄的蛋白质较多，也是肾脏异常的信号之一。
第2处：眼睑
水肿，是肾脏疾病的重要特点，尤其是在晨起后，眼睑出现水肿，午后多消退，劳累后又加重，休息后减轻。
而严重水肿者，会在身体低垂部位水肿，如双下肢、双脚踝内侧等。
第3处：腰部
正常情况下，腰部无异常感觉，肾脏有病变时，可能会出现腰酸、腰疼不适，甚至出现肾绞痛，这时，建议及时到医院检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉的情况。
1，糖尿病者
尤其是患病时间长、血糖长期控制不好的人，容易提早发生糖尿病并发症。
2，高血压者
尤其是血压长期控制不佳者。高血压会增加肾脏血管的压力，诱发高血压性肾病。
3，代谢性疾病
如肥胖、高血脂、高尿酸等病也会诱发慢性肾病。
一方面，因长期服用药物，增加肾脏损伤，诱发肾病；另一方面，如尿酸排泄，会加重肾脏负担。
4，有肾脏病家族史者
直系亲属中患多囊肾的人，则自己患肾病的几率也会增大。
5，长期服用肾毒性药物者
一部分止痛药和抗生素都属于肾毒性药物。
有一些止痛药，长期服用会对肾脏造成损伤；还有人一感冒，就服用抗生素，有些抗生素对肾脏也是有毒性作用的。
预防尿毒症，保护好肾脏，生活中记住4件事：
水，是身体最好的排毒剂，能稀释尿液，促进体内毒素排出，减少肾脏的排毒负担。
喝水时，一定要记得，小口、勤喝、慢喝，这样身体容易吸收，且不会增加肾脏负担。
喝水多，必然会产生多尿的情况，切记，有尿及时排出，尽量不要憋尿，憋尿时间过长，对肾脏、泌尿系统也有损伤，严重可能会诱发慢性肾盂肾炎。
喝水时，可放一些花草茶，有一定利尿、消炎的作用。
蒲公英根红茶——利尿，对肾炎有一定的改善作用
蒲公英，有很好的利尿作用，被称为“尿床草”，能促进体内毒素排出。蒲公英还有消炎作用，有“天然抗生素”之称。
相关研究证实，蒲公英具有广谱抗菌功效，对β-溶血链球菌、大肠杆菌、肠炎杆菌等有一定的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、单纯疱疹病毒等有较强的抗菌作用。
蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等成分，可促进肾脏活动，对改善肾脏引起的水肿、泌尿系统感染、肾盂肾炎等均有改善作用。
蒲公英性寒，将其根发酵处理，制成蒲公英根红茶，可大大降低蒲公英寒性，适合长期饮用。
“肾为先天之本”，但，后天不良习惯会加重肾脏负担，容易诱发肾脏相关疾病。
肾脏的功能之一，就是调节体内水分和电解质平衡。
当盐摄入过多，会使钠离子摄入过多，增加肾脏的代谢负担，长期以往，会使血压升高，诱发高血压。
盐，是生活中不可缺少的调味料，一定要控制摄入量。
世界卫生组织
推荐的成年人每天的摄盐量为4～6克，人体每天对盐的生理需求只有3.5克。
《中国膳食指南》中，建议成年人每天盐分摄入量不超过6克，包括其他调味料中的盐，如酱油、各种蘸酱等。
是药，三分毒，不管是什么药，没病的情况，能不吃最好不要吃。
乱吃药的现象也是很普遍的。比如，男性服用“伟哥”、高血压患者自主停用服降压药等。
长期服用药物、乱用药物等，对身体内的肝脏、肾脏都会有损伤。对患有代谢疾病的人，遵医嘱服用药物，且要定期进行复查。
良好的睡眠能让人消散疲劳，让各脏器得到充分的休息。
良好的睡眠对气血生化、肾精的保养起着重要作用。
保证良好睡眠最关键的一点就是——不要熬夜。熬夜，会使睡眠不足，长期如此，还会降低身体免疫力，增加各种疾病的发生可能。
拥有和谐的夫妻生活，也利于肾脏健康。
中医讲“夫精者，生之本也。”我国古代200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，其中，很重要一个原因就是纵欲过度。
过度的性生活，则精耗，“精耗则伤肾，肾伤则隋气内枯，腰痛不可仰俯”，尤其是中老年、体弱者应该谨慎。
1，戒酒：
酒的主要成分是酒精，喝酒伤肝，也会损伤肾脏。
酒精会影响体内氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮素的磺脲类，从而增加肾脏负担。
对原有肾病史的人，或慢性肾功能不全者，喝酒会加重症状。
2，戒懒：
“懒”是一种，长期以往，不仅会损伤肾脏，还会诱发其他慢性疾病。
运动，是最好的良药。
太极拳，是一种养肾运动，平时可以多练一练。
打太极拳时，多次提到“气沉丹田”，所谓丹田是肾的位置。
经常练太极拳，有助于加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、行动轻捷、二便调和、骨强齿坚、发泽耳聪。
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尿毒症，多半是“拖”出来的，身体3处有“异常”，最好去检查一下提醒：这5类是慢性肾脏病的高危人群，一定重视检查！第一：多喝水、勤排尿第二：少吃两样东西第三：保证良好睡眠，和谐过夫妻生活第四：戒掉2件事
