肾脏是人体最重要的器官，能利用尿液排出体内代谢物和毒素，同时吸收营养物质以便调节水电解质平衡，肾脏健康对于男性来说尤为重要，当肾脏不舒服时，就会影响肾功能，造成雄激素分泌减少，
系统的代谢功能也日益降低，所以男性想要养护肾脏，还要先调节雄激素，中医建议：肾不舒服的人，用3种东西泡水喝，助你“肾强力壮”。
芡实，芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。
杜仲，从中医的角度上来说，杜仲这个药可以补肝益肾，强筋壮骨。经常服用杜仲可以延年益寿，补中益气。同时也可以解除我们的腰膝疼痛，治疗足跟疼痛，还有如果有夜间尿频尿急的人们来说，不中也有非常好的功能，杜仲还可以起到辅助安胎，降血压等作用，是一种延年益寿，健康的中药。
辣木籽，辣木籽，相信很多人都比较陌生它是一种名贵的中药材，辣木籽，也就是辣木树的种子，它主要是生长在印度，在印度辣木籽树是非常珍贵的一种树，当然，其种子也是非常的珍贵，那如果有条件的话，不妨每天可以吃几颗辣木子，这样能够很好的提高免疫能力，改善人身体的素质，里边含有丰富的营养物质，那么对于男性朋友来说，不妨每天睡觉之前喝一杯辣木籽水的话，对于滋养肾脏也起着非常好的效果。
