一说到鼻炎，人们会认为这是“炎症”，误以为是身体里的某种“热”引起，从而在控制鼻炎的时候，使用清热解毒的药。实际上，中医上认为鼻炎患者表现出的“热症”其实都是假象，治疗时越是清热，越是伤身。
那不能用清热解毒的药，鼻炎发作时该怎么办？不要等到身体出现虚损才花钱治病，平时就应该注意保健。下面为大家推荐3个实用的小方，可有效缓解慢性鼻炎，赶紧学起来吧，总有你能用上的。
1.白芷藿香茶
对慢性鼻炎、过敏性鼻炎反复发作有很好的缓解效果。
方子：白芷10克、藿香10克、薄荷10克、甘草5克、生姜5克。
做法：提前用清水浸泡15分钟左右，下锅煎水，750ml的水，煎取浓汁250ml。晾温后饮用，一天饮3次，早中晚各一次。
功效：在民间和临床上是常用的鼻科要药。白芷藿香茶有发汗、散风湿、通鼻窍、消炎的作用，常饮可改善过敏性鼻炎、慢性鼻炎等鼻腔问题。方子里的5种成分都是药食同源的食材，
安全可靠无副作用，比起外用的鼻炎药物，内服更能到达病根，常饮用，可起到根治的目的。
2温生理盐水洗鼻
通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。
3.黄芪当归生姜羊肉汤
一般人群四季都可食用这道汤。
准备食材：羊肉半斤或一斤，洗净，切成火柴盒大小的块状；生姜切5-10片；米酒100ml；黄芪30克；当归6克。
做法：油烧热后，放入生姜、羊肉块，翻炒至羊肉变色，放入米酒，焖1-2分钟，放入黄芪、当归，加开水适量，大火煮沸后，改用文火煲3-4小时即可。
功效：黄芪当归生姜羊肉汤是取自《金匮要略》中，一个沿用了2000多年的中医名方当归生姜羊肉汤，在此基础上加入黄芪。在其原本就驱寒补血的基础上多了缓解慢性鼻炎这个效果。
