夜半三更，好梦正酣时，却被痛风痛醒，那种感觉真是让人痛苦不堪。痛风在以前是多发于中老年人的，而现在已经逐步年轻化，不少青年人也备受痛风折磨。
痛风高发期，这个病是“易请难送”，一旦发作痛不欲生。所以， 对于痛风的人来说，饮食相当重要。专家建议，痛风患者可多食用强碱性的新鲜生果和蔬菜。
2种食物吃一吃，辅助降尿酸
1、南瓜
南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥胖的痛风患者长期食用。
推荐吃法：蛋黄南瓜
做法：南瓜去籽去皮切细条，取鸡蛋一个，蛋清、蛋黄分离。取蛋黄，放入白糖，根据自己口味放白糖的量，将南瓜条放在蛋黄液中沾上蛋黄，取小一点的容器加油烧开，放入沾有蛋黄液的南瓜条炸熟，捞出控油（最好用吸油纸吸油），控好油后装盘即可
2、水芹
水芹有显著的清热、利水作用，含嘌呤比较少，轻度痛风患者可以食用。水芹更可贵的功效是它具有的高铁量和高纤维素量，可防治贫血和高血压、高血脂等。
推荐吃法：水芹炒莲藕
做法：莲藕去皮洗净切与水芹差不多大小的细段，然后浸泡于清水中备用，水芹去叶洗净切成5~150px左右小段，胡萝卜、红黄彩椒分别洗净切丝，所有材料都准备就绪后就可以将莲藕捞出沥干水分。锅中热适量油，放入莲藕中火煸炒约2分钟。转大火，放入胡萝卜和水芹煸炒约1分钟，加入红彩椒和黄彩椒翻炒数下，加入调料后出锅即可。
1种水喝一喝，彻底摆脱
药物多选择降酸、排酸，可分为中药和西药两种。但是西药多伴随有呕吐、腹泻等副作用，而中药注重内调，解决病灶问题，从药物成分组合、口感适应度、尿酸稳定值来看，备受好评的则是始于1895年的——知坤堂风潼膏，在使用后均能起到止痛降尿酸的效果，并且9成以上的人群尿酸值也可长期稳定在300左右。
为什么它的效果这么好？此方所含成分乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，龙眼肉、山药可以降三高，降低体内尿酸值，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，达到祛风止痛、降三高降酸、滋养身心的功效。已在国家食药监局备案，现在是互联网信息时代，手动网络即可查找到相关信息，邮寄都是没有问题的。
温馨提示：
可以通过按摩缓解其疼痛的程度，其顺序为：先按摩昆仑穴，再按膻中穴、内关穴以及心包经等其他的穴位，最后敲一敲胆经；其次，可以按摩小腿脾经，再加上肾经的复溜穴；最后可以再按一下太冲穴，从太冲揉到行间穴。
但穴位按摩一般小康是建议在专业的医生指导下进行，毕竟人体的穴位有很多，按摩不同穴位的作用可能不同，所以也还是要谨慎才行。
