肝脏是身体重要的排毒器官，其实它是非常脆弱的，肝炎、肝硬化是比较常见的病。肝脏被称为沉默的器官，这是因为肝脏没有痛感神经，所以有时候肝脏出了问题，我们也不会有所察觉，肝是身体的重要排毒器官，肝好身体好，因此日常中养肝护肝很重要。不妨吃这些食物让肝脏恢复活力。“它”是天然的“养肝王”，经常吃，降酶解毒，防止肝炎发展成癌！
葛根：现代药理发现，葛根含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等成分，对肝细胞有保护作用，能提高肝细胞的再生能力、恢复正常肝脏机能，强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵，被称为“护肝宝”。
辣木籽：辣木籽的营养价值很高，富含人体所需的多种营养物质，研究发现，常吃辣木籽不但可以强身健体，而且还能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，是非常好的养肝食物。
刺儿菜：刺儿菜含有丰富的维生素b，对于预防肝硬化以及肝病的发生有很好的效果，而且它可以
帮助肝脏代谢，减轻肝脏的负担，更好地帮助肝脏排毒。平时生活中经常喝酒的朋友，可以经常吃一点刺儿菜，可以有效预防脂肪肝以及酒精肝的出现。
茵陈：茵陈不仅可以满足食欲的追求，还能够起到调养身体的治疗效果。其性平，味苦，对于一些炎症也有着非常好的治疗效果，尤其是乙型肝炎或者是黄疸型肝炎等。可以促进胆汁的分泌，减轻肝脏的负担，能够让肝脏正常的进行工作，所以日常的一杯茵陈茶、茵陈饼、茵陈粥等，就可以防范肝病的发生。
“它”是天然的“养肝王”，经常吃，降酶解毒，防止肝炎发展成癌！
