首先，说到余甘果不得不说的就是它的止咳润喉效果了，余甘果性质寒凉，能起到清喉和润肺止咳的作用，平时咽喉出现肿痛或者是声音嘶哑的症状，用余甘果煮水就能让这些症状好转起来，同时还能对气管炎有很好的预防作用，冬天不咳嗽。
其次，余甘果也能美容养颜，它蕴含的天然胡萝卜素和维生素C都是有益于皮肤的活性增强，还能增加肌肤弹性，防止皱纹的生长，最重要的是能起到淡化黑色素，防止色斑的产生，达到肌肤美白的效果。
除了以上的功效，余甘果煮水还能降低高血压，经常饮用可以保护血压处于稳定的状态，预防高血压病产生。不仅如此，余甘果也能预防癌症，它有很好的抗病毒作用，从而减少癌细胞的生成与扩散。
禁忌人群：脾虚胃寒者不宜过量食用，会伤害我们的身体健康。
今天小编带来的余甘果煮水你们可还喜欢？也可以尝试加一点蜂蜜进去，喝着口感更好。
