在医学临床上，高血压引起的脑血管疾病主要包括脑出血，腔隙性脑梗死、中风等疾病，是晚期高血压最常见的并发症。经研究表明，高血压可使脑梗塞的风险增加7倍，且脑梗塞通常被认为是中老年人的"头号杀手"，它是由大脑中动脉粥样硬化引起的脑部缺血性坏死的疾病。因此，高血压患者需要警惕脑梗发病前的迹象。
高血压患者注意了，手指出现这3种“异常”，说明脑梗要来了！
异常一：手指麻木，瘫痪
高血压患者脑部血管如果出现堵塞，就会压迫到中枢神经
系统，导致身体无法传递正确的命令。这时，手指会经常觉得没有力气，无法抬起重物，甚至产生麻木。严重的甚至会直接瘫痪，这时，应该尽快到医院接受治疗。
异常二：大拇指出现青筋
伸展左手，并将手掌平放，左手拇指和手掌之间的交界处找到一条水平线。该横向线的中点称为"手部冠状动脉区"，如果该区域有隐藏的血管、或者隆起、变粗，边长的血管，则表明心血管和脑血管疾病的风险较高。
其中，青筋越粗，说明病程越长、越重，患者常常会有心前区的不适，甚至心绞痛等；反之，青筋越浅、越细，就说明患病时间越短。
异常三：手指末端发硬
如果手指末端比较硬，灵活程度差，而且整个种植形状比较扁、长，这意味着容易中风，这主要是血栓堵塞了细小动脉到造成的现象。
预防高血压、脑梗，记住“三动一饮”
1.动手
指与大脑皮层有非常密切的关系，因此移动手指可以刺激大脑皮层，增加大脑的敏感性，预防脑梗塞，
帮助脑梗塞患者的修复。由于左脑支配右手而右脑支配左手，因此可以反复刺激双手的手指以达到目标。
2.动脚
平躺或坐着时，下肢应尽可能放松，以踝关节为中心，整个脚掌应
360度左右，尽量保持运动幅度。这个动作可以促进下肢的血液循环，加速血液回流到心脏，帮助维持血管，增加血液流动。
3.动脑
经常动脑可以达到锻炼大脑的效果，特别是血管较差的人，平时一定要多动脑。可以和家人与朋友下下象棋，也可以阅读一些书籍。
4.常饮火麻番石榴茶
做法简单，取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克，然后洗净、切段、烘干炒制成茶；每日取1~3克制好的火麻番石榴茶，用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。
火麻番石榴茶性温，具有改善血压、稳定血压，延缓动脉硬化，预防心脑血管疾病的作用。高压患者长期饮用，对于日常改善血压、稳定血压具有明显的辅助疗效，还能润燥滑肠通便，保持肠道通畅，预防心脑血管疾病的发生。
