高血压是一种“富贵病”，也是健康的头号杀手，专家称，有90%的高血压是吃出来的，但是这种食物，当零食吃，血压会悄悄下降。
皂角是在以前人们是用来洗衣服洗头的，这种天然的植物，随着时间的推移，一直很受大家欢迎，今天要说的是皂角米。
皂角米中含有胶原蛋白，可以控制餐后血糖能迅速上升，还可以滋补脾肾，提神补气，当零食吃，可以让血压悄悄下降。
除此之外，皂角米和蜂蜜同食，可以缓解便秘，
帮助身体软化大便，促进肠胃蠕动，达到通便的效果。
皂角米大家要牢记，可以帮助高血压患者降低血糖，还有美容养颜的效果，最后祝大家有个健康的好身体。
