第一种：吃苦瓜相比于小孩子，大人们对于苦瓜的介绍程度会更高，苦瓜清热解毒，降火消炎，所以下一次纠结要吃什么的时候，不妨来一盘苦瓜炒蛋或者凉拌苦瓜呢。
第二种：吃萝卜萝卜被叫做地面上的的人参，虽然它们的价格天差地别，但是萝卜既然能与人参相提并论，那定然是有它的好处的。人们一直认为萝卜在抗癌方面有着不可言说的作用，与此同时，在冬天吃萝卜还有能补气，而萝卜的做法有很多，比如煲汤、萝卜炖牛杂等等，既美味又健康。
第三种：吃茄子茄子有活血化瘀的功效，而茄子煲则是十分之下饭的美味之一，把茄子淋到饭上，多少都能吃的下。
