肝是人体一个很重要的器官，
帮助人体进行解毒。肝功能强大，但它又是很脆弱的，一旦它受到的损害，就会造成体内的毒素和垃圾的堆积，影响健康。想要知道肝不好，或许通过脸上的表现就可以看出，若你没有，肝还不错。
1、面部粗糙
肝进行解毒，是可以将体内的垃圾排出体外的，如果肝脏的解毒功能出现了问题，那么就不利于肝脏分解血液当中的毒素和垃圾，血液的流动也会不好，当血液当中有了垃圾的堆积之后。那么就会造成面部的晦暗，整个人看上去都是没有精神的。皮肤差，毛孔也会变大，好像老了好几岁一样。如果肝脏的解毒功能正常，那么血液流动也会变好，面色就是比较红润的，气色也不错。此时你的肝还是比较健康的，恭喜了。
2、下巴长痘
如果发现巴经常长痘，还觉得很痒的话，可能就是因为肝功能出现了问题，导致肝脏的解毒能力不好造成的。有人说长痘不是病，好吧，那是因为没长在你的脸上。脸上长痘痘除了内分泌失调之外，也要小心肝脏疾病。当肝受损，不能及时的将废弃的垃圾和有害的物质排出去的话，就会在脸上有所表现，因为肝的代谢不好，就会通过皮肤来进行，那么下巴就经常反复的发作，长痘。
3、眼睛发黄
总是觉得眼睛不舒服，眼睛发黄，也可以跟肝脏脱不了关系。因为如果肝功能受损，那么就会造成胆线红素的排出受到限制，当胆红素一直在血液当中无法排出的时候，那么眼睛就会有发黄的表现，而且总是感觉眼睛怪怪的，不但不好看，对身体来说也是非常不好的，如果你出现此类情况，还是要及时的去做一个检查，很可能就是肝不好了，想要保护肝脏健康，定期的检查是很重要的。
当肝出现了问题，是可以通过面部的表现，来知道一些信息的，如果出现面部粗糙、下巴长痘、眼睛发黄就需要警惕起来，很可能就是因为肝的解毒功能受损到了损伤，若你一个不占，恭喜，肝还算健康。
养肝就是养命！这2种食物每天吃一点，排出毒素，远离肝脏疾病！
乌梅
乌梅可以补肝、敛肝，常吃乌梅可以和肝气，养肝血。对于肝不好的人，可以让肝脏的解毒功能慢慢恢复，没事吃点乌梅要调肝、养肝。每天吃，让肝脏更好的排出体内的毒素和垃圾，肝部更健康!
蜂蜜
食用蜂蜜对于肝细胞再生能起到很好的效果，还能抑制脂肪肝的形成。肝受损对肝功能有所破坏，吃蜂蜜能帮助肝脏的修复。所以说肝不好的人，每天吃一点，或能让肝慢慢变好，对养护肝脏还是很有功效的。
肝不好的人可以吃一些乌梅和蜂蜜来养护，同时如果有什么异常，也需尽快就医。
