许多人进入中年后，往往会开始大把脱发、白发丛生，但是现在有些人年纪轻轻、风华正茂，就满头白发或是头顶秃秃，整个人仿佛苍老了十岁，让人不禁叹息。那么有什么方法可以让青丝满头，不染风霜呢
85岁老中医盘点防脱生发4大名方，最后1个最有效
1、蒲公英黑豆糖——适用于肾亏血虚所致的脱发
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
2、花生衣红枣汤——养血补血，适于身体虚弱者的生发、乌发
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
3、菟丝子生发粥——补肾健脾，适合脾肾阴虚的脱发者
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。
每日1～2次，可连服10～15日。
4、玖黑怡首膏——脱发严重、头发早白、发质不好
配方：桑葚、黑豆、黑芝麻、人参、黑枸杞等可食用的材料，遵循古法熬制而成。
用法：挖取2勺现成膏体，放入杯中；加入约100ml温开水，冲服即可；一天2次。
作用：
（1）滋阴补肾、健脾暖肝、养血益气，调理身体新陈代谢机能。
（2）改善毛囊活力，提高毛发生长能力。
（3）持续滋养毛囊，使毛乳头从血液中获得充足的营养。
（4）
激活酪氨酸酶，促进毛发黑色素的合成。
此方改进自医圣张仲景《金匮要略》中的养发古方，百年中医世家肖氏一路改进创新，适合改善现代人的体质。已在食药局备案，并投入各大平台。
根据反馈，九 城的使用者，在坚持饮用1~2个月后，可以有效缓解脱发并逐渐长出新绒毛，白发逐渐长黑，并且无任何的副作用。
要想头发好，一定要做到3好——吃好、睡好、心情好
1、千万不要一边说着治疗一边熬着夜
熬夜带来的内分泌影响是导致头发过早脱落、变白的第一要素。平时要注意作息规律，保证足够的睡眠。
2、饮食“2忌”“2宜”
“2忌”:饮食忌高脂肪、高糖食物；避免刺激的食物，如酒、辛辣食物；
“2宜”:宜高蛋白质、维生素食物；多食用黑豆、木耳（可在汤水中添加饮用）、芝麻、核桃（可做零食或甜食）龙眼肉、牛奶、乌鸡（对营养不良引起的脱发尤为适合）。
3、心情好
精神过度紧张会导致脱发、白发，所以要避免精神高度紧张，保持心情舒畅和放松。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
