提个醒：山药不能和此物一起炖，很多人不清楚，吃了危害健康
美容养颜，山药富含纤维素与营养素，多吃山药，可以美容养颜，重新活化肌肤。
益肺止咳，山药中富含有一种黏黏的液体，这种液体不但可以起到滋润，润滑作用，还可以
帮助我们滋养自己的肺气。因此，经常食用山药可以帮助我们治疗肺虚引起的咳嗽，咳痰疾病。
补气养血，山药非常适合女性使用，它有补气养血的功效。
山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。所以经常喜欢用山药炖东西吃的朋友，要注意了，最好不要这样搭配。
