[转帖]男人过了40岁“腰杆”无力？早晚多吃这“1宝”，强肾腰腿有劲 [3P]

在现在的 社会中，男性承受着较大的压力。男性为强，所以男人天生身上就肩负着养家的责任。男人天生体强，但是男性不善于表达自己的感情，很多的男人都爱把自己的情绪直接的隐瞒在心中。男性到了中年的时候，衰老的程度不会像女性那样明显出现在皮肤上面。男性的身体老化，更容易出现在身体里面的内部，而男性的肾脏和女性的子宫一样，是最快老化的器官。肾脏是我们身体里面养精气血的一个器官，而我们常年的劳累最为容易亏损肾脏的健康。肾脏不足就会直接的反应在我们的后腰上面。男人若是经常的觉得自己的开始出现了腰痛，或者是腰无力的症状就是一种明显的肾虚的表现。男人过了40岁“腰杆”无力？早晚多吃这“1宝”，强肾腰腿有劲。男性肾气不足，在中年人中表现是很明显的。肾气不足会造成体内的阳气减弱，男性看上去就比较的虚弱。肾不好，后腰的血脉不通就会造成堵塞，有酸痛症状产生。男人肾虚腰无力会让男性的正常生活受到影响，同时还会让自己的失去面子，夫妻不和谐。男人到了中年，就要提早的开始补肾了。中医提及，男人常年的腰痛，可以多吃牡蛎。牡蛎本是一种海产品，牡蛎精华是从牡蛎中提起的营养物质。而牡蛎精华会被中医经常提取出来作为药引子。牡蛎精华是一种男性养生的中药成分，而牡蛎：性微寒，具有调精气，补洋气的疗效。第一：牡蛎精华可以强健身体，对于男性体虚吗，体质虚弱，腰腿无力具有明显的效果。而牡蛎中含有大量的锌元素，可以补充男性身体的疲劳之太，增强抵抗力。第二：牡蛎还可以治疗提高精子的质量，对于男人来说是一种提高性能力的天然食材。牡蛎中含有牛磺酸的成分，可以提高人体的造血能力，对于储蓄精血有明显的效果，疏通腰部的精血不畅，具有明显的治疗腰痛的效果。这种牡蛎提取精华，男人吃了以后具有消炎杀菌的效果，可以抑制体内的病菌和炎症，对于治疗肝炎，男性前列腺炎症都具有较好的治疗和缓解效果。

男人一但过了30，身体的新成代谢开始减缓，身体免疫力也会随之下降，加上现在很多男性都有抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯，导致肾脏负担，肾脏作为作为我们身体的重要器官，是维系身体新陈代谢的重要一环，需要我们通过饮食来加以滋补。它是“强肾高手”，男人经常吃，补充肾动力，越活越年轻。

板栗中含有淀粉、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等等营养元素，都是身体所必须的。可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。板栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效，还被称为“肾之果”。今天要教给大家的就是大虾烧板栗，两者搭配低脂，补肾，味道鲜美。感兴趣的朋友们快动手做一做吧。

下面小编将大虾烧板栗的做法分享给大家。
1.首先准备食材：大虾、板栗、食用油、食盐、胡椒粉、料酒、淀粉；
2.将大虾去壳去肠，剔去虾线，清洗干净，板栗去皮洗干净；
3.将虾仁中加入适量料酒、胡椒粉和淀粉，用手抓匀，腌制10分钟；
4.锅中加入适量食用油，油烧热后，下入葱姜煸炒出香味，然后下入腌好的虾仁一起翻炒；
5.虾仁炒至变色后，下入板栗一起翻炒，加入适量的料酒翻炒，加白糖炒，加适量水，盖上锅盖烧一会儿，加盐炒，炒均匀即可关火盛出享用。

虾肉中含有丰富的蛋白质，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾肉中富含镁元素，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，有利于预防高血压及心肌梗死。如果经济允许，男人过了30要多吃这道菜，强肾壮腰，永葆年轻力。看完文章觉得实用的话别忘了收藏！

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