现如今生活中，人们生活节奏过快，在平时不良的饮食习惯和种多原因影响下就会很容易出现身体各种疾病问题，在日常生活中，要懂得饮食的规范，并且，适当的运动，对身体有好处，然而众所周知的“病从口入”，但是又有多少人真正能注意到呢？吃白萝卜竟还加它？医生提醒：不能一起吃，不然就是没病找病！
白萝卜在我们生活中是一种非常普通的蔬菜，让后它的功效可不容小觑的，都说冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜一般大家都在冬天要吃的多些，在冬天里我们一般都缺乏锻炼，由于天气的寒冷，我们都选择能不出门就不出门，很容易消化不良，这时候白萝卜的好处就体现出来了，它可以促进人体消化，里面含有的维生素C可以
帮助消化，促进新陈代谢，防治便秘等。
冬季多吃白萝卜可提高人体免疫力，预防感冒，流感的发生。白萝卜可以排毒防癌，它里面富含丰富的植物纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，排除身体里的毒素，让皮肤变好，白萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，有很好的防癌作用。
它可消炎止咳，提高抗病能力，消炎、化痰、止咳、理气等功效，常吃对身体是有很大的好处的。
但是白萝卜不能与橘子、苹果、葡萄这些水果一起吃，会出现甲状腺肿大等疾病。也不可和胡萝卜一起搭配吃，这样不仅会破坏白萝卜中的维生素，而且还可能会导致败血症。所以这些禁忌我们一定要了解到位，以免伤害身体。
生活中一定要有好的心情，这样才能够提高自体的免疫力，任何时候的时候都要保持情愉悦，当然平时在饮食、运动、情绪调理、健康作息上一定要有规律，才能将机体免疫调节到最佳状态，所以为了自身的健康着想，平时要注重饮食规范，适当的锻炼，这样才能保持身体健康。
